夜晚夢多可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，比如神經衰弱、圍絕經期綜合征等原因導致的，可以通過適當的運動改善以及使用藥物治療，具體詳情如下：
一、生理因素：
可能是白天從事重力勞動或者是心理壓力大等原因導致的，使精神以及身體處于緊張狀態(tài)，會影響睡眠質量引起夜里夢多的現象，一般不需要特殊治療，平時可以適當的運動以及放松心情，有利于癥狀減輕。
二、病理因素：
1、神經衰弱：考慮是腦力工作、經濟壓力大等原因引起的，會導致患者大腦易疲勞以及精神興奮從而出現睡眠障礙、睡不踏實的情況，還會伴隨著注意力不集中、記憶力減退等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用鹽酸文拉法辛緩釋膠囊、鹽酸丁螺環(huán)酮片、佐匹克隆片等藥物治療。
3、圍絕經期綜合征：可能是長期吸煙、遺傳等原因導致的，會使體內性激素波動異常引起情緒低落、身體不適的情況，還會造成夜里夢多、失眠等癥狀，需要在專業(yè)的醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還可能是焦慮癥導致的，平時需要注意睡前禁止服用茶類以及咖啡等飲品，有利于減輕癥狀。身體出現不適還應及時就醫(yī)。
