我是一名30歲的職場女性，一年前順利斷奶。當時，我逐漸減少哺乳次數，直至完全斷奶，整個過程并沒有出現什么異常。然而，最近一段時間，我發現自己的乳房偶爾會有一些脹痛感，而且擠壓乳頭時還會有少量乳汁流出。起初，我以為這是斷奶后的正常反應，也就沒有太在意。可是，隨著時間的推移，這種情況并沒有好轉。我開始感到擔憂，于是決定去醫院就診。

經過檢查，醫生告訴我，我的乳房并沒有發現明顯的器質性病變，但乳汁分泌的情況確實存在。

醫生解釋說，這種情況可能是由于斷奶后乳腺管內的乳汁沒有完全排空，導致乳汁在乳腺管內滯留。

隨著時間的推移，這些滯留的乳汁可能會逐漸被吸收或排出，但也可能長期存在。

醫生告訴我，如果只是擠出少量的乳汁，通常對身體沒有影響，不需要治療，大部分隨著時間的推移可以逐漸吸收。

針對這種情況，醫生還向我分享了一些乳房的護理方法，我總結了以下幾點：

1、乳房清潔與保護：每日用溫水和溫和的清潔劑清洗乳房，避免使用刺激性強的液體或香皂。定期進行乳房熱敷，如用熱水袋或熱毛巾，每次20分鐘左右，有助于消散早期炎癥。

2、穿著合適的內衣：選擇柔軟、透氣的棉質內衣，避免穿著過緊或不合身的內衣。內衣的罩杯應能夠完全覆蓋乳房，避免摩擦和壓迫。

回奶一年后乳房仍有奶汁的情況雖然不常見，但并非無法解決。只要我們積極面對、科學治療，就一定能夠恢復乳房的健康狀態。希望我的經歷能夠為大家帶來一些啟示和幫助。