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• 胸椎脊柱側彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節段的脊柱側彎，不同的側彎類型、側彎程度、側彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數脊柱側彎，包括胸椎側彎，可以考慮適當的功能鍛煉，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側彎，對一些嚴重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經形成了比較嚴重畸形的脊柱側彎，盡量減少功能鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 5344次

• 脊柱側彎的鍛煉方法

  已經經過手術治療的脊柱側彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側彎，如果脊柱側彎畸形不太嚴重，可以做一些適當的功能鍛煉。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴重畸形，這些脊柱側彎可以考慮適當的功能鍛煉。對于兒童期青少年一些姿態性脊柱側彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習慣，從而減少或者是改變脊柱在發育過程中形成的一些側彎，從而減少或者糾正脊柱側彎。對于有些已經形成了嚴重的脊柱畸形，甚至是功能上已經出現了明顯的受限，這個時候往往需要手術糾正。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 5372次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  矯正練習、懸垂練習，可懸垂在單杠上或柱木上。要求兩手握緊，雙腳離地，每日練習兩到三次，每次三十到六十秒。牽引練習可在肋木上，一手抓住木上部，另一手抓住木中部，身體呈側弓形，雙腳站肋木上面，每日練習兩到三次，每次三十到六十秒。健身運動脊柱畸形，其他器官無病變者可進行各種活動，如散步、騎自行車、籃球、羽毛球、排球等練習以達到增強體質全面鍛煉的目的，每日練習一次，每次三十到四十分鐘。注意事項：矯正體操要堅持一段時間不能間斷，要增加營養，糾正不正確的站坐姿勢，睡木板床，枕頭不能過高，注意加強身體的全面鍛煉。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 8723次

• 脊柱側彎還能矯正嗎
  脊柱側彎是由于脊柱偏離中線，向左或者向右偏離，進行診斷時一般要讓患者站立位，拍脊柱的全長x片檢查，這樣才能測量脊柱側彎它的方向。出現了脊柱側彎，它可以分為結構性脊柱側彎，以及非結構性脊柱側彎。非結構性脊柱側彎，主要是由于骨組織，特別是椎體，以及其它附屬的結構沒有固有的改變，一般是由于姿勢，或者是由于神經根的刺激造成了側彎，這種情況主要是由于外因造成來的，如果是病因治療后，脊柱側彎能夠消失。結構性脊柱側彎主要是伴有椎體旋轉的結構性固定側彎，這種情況要根據脊柱側彎的大小。如果是小于20度，可以進行保守治療，如果是大于45度，要建議患者進行手術治療，才能矯正。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-04 2153次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎的最基本的一個康復訓練就是說在你傷口愈合已經可以了以后，病人就可以加強給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實總的一個原則就是脊柱往后彎曲，當然可以通過兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費勁、很困難，這個時候通過平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點的支撐，進行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時間以后，也可以再加強后方的肌肉的訓練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2802次

• 脊柱側彎還能矯正嗎
  病情分析：脊柱側彎是否還能矯正，取決于脊柱側彎的嚴重程度。例如輕度的脊柱側彎是可以通過佩戴固定治具，或者手術的方法矯正。但是如果脊柱側彎嚴重，例如脊椎骨壓迫椎間盤導致椎間盤萎縮，脊椎骨壓迫椎傷神經，一般情況下導致了軀干活動受限，通常是不能矯正的，因為這種情況下矯正極其容易對脊椎神經造成損傷。意見建議：脊柱側彎人群在平時生活中，要定期做脊柱X光檢查，了解疾病的嚴重程度，然后選擇合適的方法治療。在日常生活中，盡量保持腰部以及背部放松，這樣可以減輕脊柱側彎導致的背部肌肉疼痛與腫脹現象。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-24 601次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎患者在病情恢復后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓練。患者注意放輕松，積極配合醫生治療，同時注意飲食健康，多吃補充鈣質以及維生素的食物，且注意定期到醫院復查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側彎還能矯正嗎
  脊柱側彎是可以進行矯正的。在進行矯正治療之前要先做一次骨骼的拍片檢查，明確脊柱側彎的程度及特點之后再決定矯正方案。一般如果側彎角度特別小的是可以進行保守治療的。脊柱矯正建議在骨骼還沒有發育完全的時候進行，這時候是可以通過使用外部矯形器進行矯
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次