掉發的原因有很多種，不同的原因需要補充的維生素也不一樣。
1、如果是因為頭發過于干燥而斷裂脫落了，應該補充維生素a，可以從常見的牛肉，豬肝，菠菜，海帶等等食物當中獲取。
如果是因為頭皮油脂分泌過多導致的脫發，應當補充維生素B。雞肝，玉米，大豆，土豆，芹菜等等這些食物當中含有豐富的維生素B。
掉發需要補充什么維生素
徐彥春副主任醫師
解放軍聯勤保障部隊940醫院皮膚性病科
2021-07-071858次
概述：
脫發怎么看？
想要看自己是不是脫發，在日常生活當中有幾個簡單的辦法可以實現。
1、每天起床的時候看一下自己的枕頭上面是不是有大量掉落的頭發。
2、洗頭的時候看看水里面掉落的頭發數量是不是比之前要明顯增多。
3、已經發展到一定程度的脫發，頭頂的頭發會變得比較稀疏。可以和四周的頭發進行對比，如果對比比較明顯的話應該考慮是脫發。
4、用拇指和食指在頭頂拉起一小撮頭發，然后輕輕的向外拉扯，在沒有疼痛感的情況下，就能拉扯掉五六根以上的頭發，也可以說明是脫發。
脫發怎么治？
脫發的治療方法應當根據病因來制定。同時在日常生活當中也可以通過一些調理的方法來改善癥狀。多吃一些生發的食物，常見的有黑米、黑豆、核桃等等。另外對頭發進行適當的養護也是有必要的，一定要選擇正規的產品，例如，平時可使用巧然堂防脫育發液，有助于毛發的生長，減少脫發和斷發，對脫發患者的日常養護有一定的效果。這樣互相配合，能夠有效的緩解脫發。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
減肥需要補充什么維生素有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。
01:09
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-26 10506次
-
高血脂補充什么維生素高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。
01:21
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-21 12456次
-
掉發缺少什么維生素掉頭發并不一定就是因為維生素缺少導致。雖然有的人出現一定的維生素的缺乏，可能產生脫發現象，比如如果出現了B族維生素的缺乏，可能產生一定的脫發現象。但是脫發的形成原因比較多，而且比較復雜，甚至是很多種因素綜合形成的。比如，如果是脂溢性脫發，一般是因為體內的雄性激素水平偏高，再加上人的毛囊部位的雄性激素受體比較敏感，所以形成頭發的脫落反應。有的人頭發經常脫落，可以適當的使用巧然堂防脫育發液來外涂，這樣可以起到一定的緩解效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:16”
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2021-06-17 1844次
-
掉發缺什么維生素掉發現象在一定程度上可能和維生素的缺乏相關，比如，如果患者產生維生素A的缺乏，可能出現脫發反應，也有的人形成維生素B族的缺乏，特別是維生素B6缺乏，或者維生素B2缺乏，都有可能產生脫發反應，除此之外，也有的人可能因為其他的營養元素缺乏而導致掉發，比如蛋白質的缺乏，或者微量元素的缺乏等。不過也有可能是其他的因素導致的掉發現象，比如精神壓力過大，或者是雄性激素水平分泌過高，以及雌性激素水平分泌過低等，都有可能誘發脫發的反應。掉發比較明顯的，在平時也可以適當的使用巧然堂防脫育發液外涂，這樣能夠起到一定的改善頭發生長的環境作用。如果因為微量元素或者維生素的缺乏，需要補充相應的營養物質。語音時長 01:35”
許光倉
主任醫師鎮江市中醫院
2021-06-29 3951次
-
掉發要補充什么維生素病情分析：掉發一般情況下不需要補充維生素，因為掉頭發通常情況下和維生素缺乏沒有太大的關系，多是由于遺傳因素，年齡增長，免疫功能異常，精神壓力過大等因素引起的。意見建議：當患者出現掉頭發的現象時，建議及時就醫查明病因，不要盲目的補充維生素，以免導致體內維生素過量對身體的健康產生不良的影響。同時在日常當中可以配合使用巧然堂防脫育發液，可以預防脫發。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-18 601次
-
掉發吃什么維生素病情分析：出現掉發的情況，要去正規醫院做皮膚鏡、性激素、微量元素等相關檢查。可以在中醫辨證論治后對癥用藥，可以配合口服維生素B族，復方甘草酸苷膠囊，胱氨酸片等。意見建議：平時可使用巧然堂防脫育發液，有助于毛發的生長，減少脫發和斷發，對脫發患者的日常養護有一定的效果。平時可以多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食。不要熬夜，少吃辛辣油膩刺激性的食物。
黃玲娟
副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院
2021-06-11 603次
-
掉發補充哪種維生素掉發應該補充維生素A、維生素B以及維生素C，維生素對于頭發來講有著非常重要的作用，不同的維生素功能也不一樣。1、維生素A，維持頭皮的正常功能，促進頭發的生長。2、維生素B，可以抑制頭皮的油脂分泌，刺激毛發再生。3、維生素C，能夠緩解腦力勞動造成的疲勞，對于改善脫發也有很好的作用。1、如果是因為細菌感
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-07-07 1298次
-
掉發缺乏什么維生素維生素對于頭發的正常生長和新陳代謝有著非常重要的作用，如果大量掉發很有可能是缺乏某種維生素引起的。1、維生素A，如果缺乏維生素A就會導致頭皮油脂分泌異常，油脂分泌的過多或過少都會對頭發的健康生長造成不良的影響。2、維生素B，維生素B有著促進頭發生長的作用，所以如果缺乏這一類維生素，就會導致頭發的發育
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-07-07 1640次
