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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27781次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫認為土豆能健脾和胃，益氣調中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現代研究證明，馬鈴薯對調節消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-19 36861次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  答案是不可以吃韭菜，因為胃炎或者是腸胃炎的患者主要臨床表現是腹脹、腹瀉、消化不良、燒心、反酸，而韭菜的主要成分是粗纖維，粗纖維本身就不容易消化。如果有胃炎，吃韭菜會導致燒心、反酸、腹脹、消化不良的癥狀加重，長期如此的話還會導致胃黏膜受到刺激，出現糜爛性胃炎，有胃炎的患者是不適合吃韭菜的。除此之外，一些健康的人吃韭菜還是有一定的好處的，因為韭菜可以溫陽補腎、殺菌，含有一些粗纖維，可以促進胃腸蠕動，減少便秘的情況發生。另外的話，健康人吃韭菜對腎有一定的保護作用，可以壯陽。另外，有胃炎的患者盡量不要多吃。
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  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-09-18 23878次

• 腸胃不好可以吃南瓜嗎
  腸胃不好的人可以適量的吃一些南瓜，但是也應該要注意選擇合適的做法，可以用清蒸或者是水煮的方法，把南瓜蒸熟或者是煮熟了以后再吃。另外對于腸道不好的人，可能他們的體重過于偏輕，或者是有一些營養不良的情況，這個時候可以把南瓜當成一個點心或者是蔬菜來吃是可以的。而且南瓜還能夠幫助胃的消化，還能夠保護胃黏膜。因為南瓜當中含有果膠，可以保護胃腸道的黏膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍的愈合。所以腸胃不好的人也可以適量的吃一些南瓜，能夠幫助食物的消化，加強腸胃蠕動。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-28 13227次

• 腸胃不好可以吃韭菜嗎
  病情分析：腸胃不好不建議吃韭菜。韭菜屬于粗纖維類蔬菜，進食該類蔬菜以后會刺激胃腸道蠕動，加重胃腸道不適癥狀。如果患者腸胃功能欠佳，經常出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，這種情況下進食韭菜會加重不適癥狀，需要避免進食韭菜。意見建議：建議腸胃功能欠佳的患者，除了避免進食粗纖維類蔬菜外，需要避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、濃茶，避免飲酒，避免加重胃腸道不適癥狀。
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2021-03-24 802次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  病情分析：胃不好可以吃紅薯，紅薯主要含有淀粉，維生素和礦物質，并且紅薯柔軟易消化。胃不好還可以多吃些山藥，紅棗。飲食以柔軟易消化，高營養為主。盡量少吃或不吃油炸食品。不要喝高度酒。不吃辛辣食物。意見建議：胃不好大多數是因為暴食暴飲，過食辛辣食物，感染幽門螺旋桿菌等。所以胃不好的病人一定要注意調整飲食結構。并保持情緒穩定。
  鄒嵩 副主任醫師贛州市人民醫院

  2020-12-03 2602次

• 腸胃不好可以吃紅薯嗎
  腸胃不好是可以適當的吃一些紅薯的，但是要注意少吃。紅薯本身雖然養胃，其富含的膳食纖維也能消食化積、增加食欲，但腸胃不好的人盡量少吃紅薯，否則就可能出現腹部不適的癥狀。有胃潰瘍等病癥的人更是不宜吃紅薯，紅薯的糖分在胃中產生大量的胃酸增加胃內壓力，對于胃不好的人會刺激潰瘍面或胃黏膜導致胃部不適。而且紅薯
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 1393次

• 腸胃不好可以吃葉酸嗎
  葉酸是指葉酸片，腸胃不好通常情況下可以吃葉酸片，但是在服用藥物時，需要在專業醫生的指導下進行，不可私自用藥或者更改藥物劑量，以免影響到自身健康。葉酸片是一種是一種用于預防胎兒先天性神經管畸形以及由于各種原因所引發的身體葉酸缺乏的人群，可以緩解由于巨幼紅細胞性貧血所導致的頭暈、食欲乏力、手足麻木等癥狀
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-14 0次