心率，是反映人體健康狀況的重要指標(biāo)之一。當(dāng)心率處于55~60次/分時(shí)，多數(shù)人都會(huì)想是不是太低了呢？是不是不正常？下面，我就帶大家了解這一問(wèn)題。

首先，我們要明確的是，心率是每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)，正常值通常是60~100次/分。心率為55~60次/分是否正常也要根據(jù)具體情況分析，如果自身是運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者或老年人，且處于睡眠狀態(tài)時(shí)，心率在55~60次/分屬于正常情況。如果是低溫、甲狀腺功能減退癥、心肌梗死等疾病原因?qū)е碌模穆蕿?5~60次/分通常偏低，一般不正常。需及時(shí)前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查并對(duì)癥治療。

為保證心率正常和心臟健康，平時(shí)要做到以下幾點(diǎn)：

1、適量運(yùn)動(dòng)

2、心態(tài)平和

綜上所述，心率55~60次/分需根據(jù)具體情況分析。在日常生活中需注意觀察自身癥狀、調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測(cè)心臟健康以及關(guān)注藥物影響等方面。只有這樣，我們才能確保心臟健康，享受美好的生活。