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一般來(lái)說(shuō),在經(jīng)期期間的患者,是可以經(jīng)常吃一些紅棗,生姜等具有活血化瘀功效的食物,它能夠非常好的減少疼痛的癥狀。另外建議患者也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡D虂?lái)穩(wěn)定心神,并且能起到緩解痛經(jīng)的功效。

建議經(jīng)期的患者一定要避免火鍋,辣椒,冰鎮(zhèn)飲料,雪糕冰淇淋等,過(guò)于寒涼或者辛辣刺激、油膩煎炸類(lèi)的食物。同時(shí)建議一定要多注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),還要做好保暖的工作,避免著涼,一定要保持愉悅的心態(tài),避免情緒反復(fù)。

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