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• 量血壓的正確姿勢是怎樣的

  電子血壓計的測量姿勢和電子血壓計姿勢基本是一樣的。測量前避免吸煙、避免做激烈運動，需在安靜的環境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個手指頭為準，測試時，手下臂要平放在桌面上，按下開關自動即可進行測量。測量過程中要注意手臂不要用力，不要說話。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 9552次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197841次

• 手臂量血壓的正確方法
  盡量選擇電子血壓計，方便一個人操作。袖帶捆綁的時候袖帶下方要距離肘關節1-2cm，松緊度要適中，能放進2個手指為宜，另外要保證袖帶的中心跟心臟是在同一水平。測量血壓之前30分鐘不要進行劇烈的運動，避免情緒波動過大，不要吃東西，不要吸煙。測量血壓的過程中上臂要放松，手掌掌心朝上，測量血壓期間不要說話，避免身體活動過度，血壓測量完畢之后血壓計上顯示的就是血壓數值。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-06-28 2205次

• 手臂量血壓的正確方法
  一，測量血壓之前，被測者應靜坐十五分鐘，保持心情平和，如果想測定自己是否患有高血壓，應當連續三天在同一時間段進行測量。二，血壓計應放置在水平臺面上，測量的手臂要與血壓計心臟基本處于同一水平面。三，系袖帶時，要找準動脈的位置，袖帶下緣距搏動最強點兩橫指，袖帶松緊恰當，以能伸進兩手指為宜。四，測量血壓時，聽診器的聽診不應塞進袖袋中，而是裸露在外，直接置于肱動脈搏動點上，這樣測出來的血壓值才更為精準，否則會偏高。如果第一次沒聽清，將袖帶中的氣體排盡后，可再次進行測量，但是不可連續測量三次及三次以上，必須讓被測者稍事休息后，再進行測量。
  語音時長 1:48”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 17009次

• 量血壓的正確方法是什么
  量血壓的正確方法是測量部位要在上肢肘窩的肱動脈處進行測量，也可取下肢腿窩動脈，要用血壓計，聽診器在測量前最好是要患者休息15分鐘，消除勞累或者緊張因素對血壓的影響，要讓病患者采取坐位或者是臥位的方式來進行血壓的測量。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-15 5501次

• 怎樣量血壓才正確
  病情分析：在測量血壓之前需要排空小便，要休息5~10分鐘左右，不要飲酒、吸煙。手臂要與心臟保持在同一個水平位置。袖帶要纏在肘關節上兩公分處，聽診器應該放在肘關節動脈處最強的地方來測量。意見建議：如果血壓值過高的話，不要降的過快，要緩慢降壓，可以采取比較長效平穩的降壓藥物降壓。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-02 2403次

• 手臂量血壓的正確方法
  手臂量血壓是評估心血管健康的重要手段，其正確方法包括以下關鍵步驟，并應確保操作過程中嚴格遵守，以獲得準確的血壓讀數。測量前應讓被測者靜坐至少5分鐘，確保心情平穩，避免運動或緊張導致的血壓波動。測量時被測者的手臂應平放在桌面上，與心臟位置大致
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次

• 量血壓的正確時間和方法
  測量血壓的最佳時間是在早晨起床后、午餐前、晚飯前以及睡前。而測量血壓的最佳方法是使用電子血壓計，按照正確的姿勢測量。血壓是血液在血管內流動時作用于單位面積血管壁的側壓力，能夠推動血液在血管內流動的動力，是人的基本生命體征之一。血壓一般會隨著
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-09-07 0次