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吃百香果一般不會胖。若吃百香果后身體出現不適癥狀,建議及時就醫。

百香果屬于一種常見水果,氣味比較獨特,而且口味酸甜,適當吃能夠刺激味蕾,增加唾液腺分泌,對提高食欲有幫助。百香果的營養價值也比較高,其中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、蘋果酸、檸檬酸、礦物質等成分,適當吃還可以為身體補充營養,有助于增強個人抵抗力。此外,適當的吃百香果還可以刺激胃腸道蠕動加快,有助于體內毒素和廢物排出。百香果中的含糖量并不高,而且熱量也非常低,吃了以后通常不會導致身體發胖。

對于減肥期間的人群而言,也可以適當的吃百香果,但是需要注意嚴格控制食物的總攝入量,不可以長期過量吃,以免增加胃腸道負擔。平時需要合理搭配膳食,保證營養攝入均衡,注意三餐規律,避免暴飲暴食或過度偏食,還需要堅持進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳以及打乒乓球等,對控制體型有幫助。

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