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• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出現低血糖、容易便秘，會打亂了生物鐘的正常運轉、容易肥胖、影響記憶力等等。因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，會引起低血糖或者一些消化道不適。還容易引起膽囊的膽汁淤積。調查發現，常不吃早餐的病人，得膽結石的比較多一些。原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最后形成膽結石等。所以建議每天都要按時吃早餐，減少疾病的發生。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5184次

• 不吃早餐會得膽結石嗎

  不吃早餐容易得膽結石，但不一定肯定得。不吃早餐和不吃中午餐、晚餐，其實都容易得膽結石，并不單單是早餐。不吃早餐容易得膽結石，是因為如果你前一天晚上吃了飯以后，早起不吃，再到中午，它間隔的時間是最長的。而你中午吃完飯，你晚上不吃，你早起吃完飯，中午不吃到了晚上，它其實也是容易得膽結石的。只要你不定時飲食，膽囊排空，就是膽汁臨時放到膽囊里邊，它是你一吃完飯，它就要做收縮，收縮以后把膽汁擠到膽囊管里，膽總管里到消化道，這時候你不吃早餐的時候，它就不動了，相當于靜止的狀態下，膽汁在那一直濃縮，越來越稠，就容易形成結石。所以并不是單純的不吃早餐容易得結石，而是你不吃任何一頓飯都容易引起膽結石，它是膽結石形成的原因。

  

  01:25
  高成業 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2020-02-27 8639次

• 厭食癥與減肥不吃早餐有關嗎
  很多人以為肥胖和吃的多有關系，所以可以節食，甚至采用不吃早餐的方法減肥。其實這種方法非常不可取，醫學調查顯示，目前全球各地已有越來越多女性，為了追求瘦拒絕早餐，而患上厭食癥，最終還危及性命。研究發現，厭食癥是由于怕胖，而過分節食，具食，不吃早餐，造成體重下降，營養不良，甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病，患病即可長達幾個月或數年不等，由于治療厭食癥很困難，所以有10%到20%的人，死于營養不良引起的并發癥和精神抑郁，而導致的自殺。很多人得上厭食癥與減肥過度有關，研究發現患有厭食癥的人，多性格內向，敏感，多疑，偏激，情緒不穩定，無端挑剔，而雌激素，甲狀腺激素分泌下降，平時類固醇激素升高等，內分泌失調的人也患厭食癥。另外，父母對孩子教育不當，孩子對父母過分依賴，從小受到虐待或者生活在單親家庭中，都是導致厭食癥的原因。患有厭食癥的人，經常會主動具食或者過分節食，長此以往就會造成消瘦，營養不良，皮膚干燥，水腫，體內激素水平異常，毛發疏稀，體毛過多，心臟功能下降，心血流量降低，腦血管供血不足等癥狀。
  語音時長 01:40”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-12 4182次

• 早餐吃麥片可以減肥嗎
  早餐吃麥片是能夠減肥的，不過減肥最重要的是參與有氧運動，平時要注意減少其它食物的攝取量，早餐低脂牛奶泡燕麥片加半個蘋果，中餐蜂蜜水泡燕麥片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。在堅持燕麥片減肥法的時候一定要忌口，不要吃太多其他的高油、高熱的食物，尤其不能吃很多高熱量的小零食，每天需要結合適當的運動來加速減肥的效果，可以做一下瑜伽之類的，要堅持，如果長期堅持下來就可以收到明顯的效果。平時飲食方面要以清淡、易消化為主，避免暴飲暴食，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果，要注意保持心情舒暢。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 30289次

• 厭食癥與減肥不吃早餐有關嗎
  長期不吃早餐會對身體造成一定的危害，而且不吃早餐是不會減肥的。厭食癥是指個體通過節食有意造成并維持體重，明顯低于正常指標為特征的一種進食障礙，屬于神經科領域。常見的癥狀有畏寒，便秘，胃脹，惡心等。要健康減肥，厭食癥與不吃早餐沒有太大的關系。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-05 1402次

• 不吃米飯可以減肥嗎
  不吃主食，有減肥作用。不過不吃主食，容易誘發低血糖和營養不良。另外菜的品種不同，減肥作用也不同。黃瓜，大白菜，白蘿卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，屬于比較好的減肥食品。不過要注意有些菜如果攝入過多，也會增肥，比如土豆含有的淀粉比較多，五花肉含有的脂肪比較多，如果過多食用，即使不吃米飯，也會增肥。
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-23 5707次

• 不吃早餐能減肥嗎
  不吃早餐不能減肥。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 1815次

• 不吃早餐能減肥嗎
  首先作為一名需要減肥的患者，必須明確一點，減肥不是減餐；其次，早飯必須要吃，減肥最主要的是減少體內的脂肪含量，那么減肥的人就需要避免食用高脂肪類食品，以及一些過于甜的東西，我們可以選擇用脫脂牛奶、燕麥代替早餐，如果不吃早餐，不僅僅不會減肥還會讓自己生病，還會讓自己的面部皮膚變黃，所以無論任何情況都要
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 21892次