前幾日，我陪朋友前往醫(yī)院就診，她因?yàn)槭秤昧诉^(guò)期的維生素C片，擔(dān)心會(huì)對(duì)身體造成不良影響，所以特地前來(lái)咨詢(xún)醫(yī)生。經(jīng)過(guò)一系列的檢查，包括血液化驗(yàn)和身體狀況評(píng)估后，醫(yī)生給出了明確的答復(fù)：

過(guò)期的維生素C片是不能吃的，雖然維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但過(guò)期的藥物很可能已經(jīng)發(fā)生了化學(xué)變化，不僅藥效大打折扣，甚至可能產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)身體造成潛在危害。

醫(yī)生進(jìn)一步解釋?zhuān)魏嗡幬锒加衅浔Ｙ|(zhì)期，一旦過(guò)期，其安全性和有效性都無(wú)法保證。因此，我們?cè)诜盟幬飼r(shí)，一定要仔細(xì)查看保質(zhì)期，并嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)上的用法用量來(lái)服用。

補(bǔ)充維生素C的食療方法：

1、柿子椒炒西蘭花：將西蘭花切成小朵，柿子椒去籽切絲。鍋中加水燒開(kāi)，加入鹽，放入西蘭花焯燙1分鐘后撈出瀝干。熱鍋涼油，放入蒜末炒香，再加入柿子椒絲翻炒至斷生，最后加入西蘭花翻炒均勻，加鹽調(diào)味即可。

2、柑橘果皮茶：將柑橘果皮，比如橙子皮、柚子皮等洗凈切絲，晾干后保存。每次取適量果皮絲，加入沸水中浸泡5-10分鐘，代茶飲用。

這次就診經(jīng)歷讓我深刻的了解到，藥物安全無(wú)小事。在日常生活中，我們一定要提高警惕，避免服用過(guò)期藥物，以免給身體帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。