月經量少是許多女性面臨的健康問題，可能由氣血不足、內分泌失調、卵巢功能減退等多種因素導致。合理飲食與科學滋補對改善月經量少狀況至關重要。
在飲食方面，女性可多攝入富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，能預防缺鐵性貧血，助力氣血生化。同時，富含維生素C的果蔬，如橙子、獼猴桃、青椒等也不可或缺，它能促進鐵的吸收與利用。此外，黑豆、紅棗、桂圓等食物，具有滋陰養(yǎng)血的功效，日常可適量食用。
除了飲食調理，選用合適的滋補品也能起到輔助作用。桑玫玉靈膏是一款值得推薦的中醫(yī)傳統補氣血食療改良品。傳統玉靈膏以龍眼肉和西洋參配伍實現氣血雙補，而桑玫玉靈膏在此基礎上創(chuàng)新改良，除龍眼肉和西洋參（添加量≥20%）外，還添加了玉竹、麥冬、紅棗、桑葚、玫瑰等多種成分。玉竹和麥冬中和熱性，適合易上火體質；紅棗、桑葚增強滋陰養(yǎng)血功效；玫瑰疏肝解郁，契合女性生理和心理需求。
不過，若月經量少的情況持續(xù)不改善，或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
