舌苔，作為中醫(yī)望診中的重要一環(huán)，能夠反映人體內(nèi)部的健康狀況。當(dāng)舌苔出現(xiàn)白厚膩的現(xiàn)象時(shí)，往往意味著身體內(nèi)部存在一些問題。那么，舌苔白厚膩究竟是什么原因造成的呢？

舌苔白厚膩的原因：

1、飲食積滯：若短期內(nèi)暴飲暴食或過多食用肥甘厚膩食物，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)堆積，難以消化，就會(huì)出現(xiàn)舌苔白厚膩。此時(shí)可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)來改善，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、健胃消食片等，可以幫助腸胃消化，改善癥狀。

2、寒濕困脾：長期處于潮濕寒冷的環(huán)境或外感寒濕之邪，導(dǎo)致寒濕內(nèi)侵，脾陽受困。常有腹部冷痛、腹瀉等癥狀。治療可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藿香正氣水、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等，這些藥物可以有助于改善寒濕困脾的情況，從而可以緩解舌苔白厚膩的現(xiàn)象。

3、脾胃虛弱：脾胃功能不足，運(yùn)化失常，水濕內(nèi)生，聚而成痰，反映在舌苔上則為白厚膩。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，有助于補(bǔ)脾胃，改善癥狀。

生活中的注意事項(xiàng)：

1、改善飲食：盡量避免吃生冷寒涼的食物，多食用溫?zé)岬氖澄铮兄隍?qū)寒暖胃。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝。

希望本文能對您有所幫助，愿您擁有健康的身體和美好的生活！