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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進行冷敷和熱敷當腳崴了之后，一般在24小時之內需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現象的發生。48小時后要進行熱敷，可以有效促進血液循環，也能緩解腫脹。二、局部固定，當感覺傷勢比較嚴重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導致踝關節不穩定，有可能會形成習慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-25 3958次

• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 7243次

• 腳崴了怎么按摩
  對于腳部的扭傷很容易導致足部的腫脹，疼痛及活動受限的情況，所以扭傷24小時以內一定要多行冷敷的治療，以減輕腫脹加重并且能夠緩解疼痛，24小時以后可以行足部的熱敷以及應用活血化瘀藥物。休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，對于腫脹的消退有很好的促進作用，并且24小時以后可以輕柔的按摩扭傷腫脹的部位，主要是促進局部的血液循環有利于腫脹的消退，但是一定要注意按揉時一定要輕柔，不要粗暴的按揉很容易加重損傷組織從而導致腫脹疼痛加重的情況。這種情況按揉時可以順著順時針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時針方向按揉兩分鐘，主要是為了促進局部的血液循環，促進腫脹的消退。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-21 23817次

• 腳崴了冷敷還是熱敷
  如果運動或者下樓梯不小心就會扭到腳，腳傷后24小時內一定要冷敷。冷敷可以減少受傷組織的水腫，毛血管收縮，減少充血，從而減少肢體腫脹。48小時之后就需要熱敷，通過熱敷可以促進局部血液循環，幫助組織壞死物醫學的吸收，加快腫脹消退。腳扭傷后需要保持良好休息，避免踝關節負重活動，佩戴護踝保護踝關節。也可以外用活血止痛的膏藥，如消痛貼，活血止痛膏。或者外噴活血止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑方法的治療。如果腫脹疼痛劇烈，活動受限，并且有明顯的壓痛點就很有可能有踝關節骨質損傷。建議去醫院骨科就診，X片檢查一下，根據骨折損傷的情況再確定下一步治療的方法。
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  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-10-10 17467次

• 腳崴了怎么按摩
  病情分析：腳崴了排除骨折韌帶斷裂情況下48小時以后才可以按摩。按摩時以腫脹部位為中心，用掌腹沿腫脹四周輕輕向外推3-5分鐘，或點按局部痛處，促進淤血消散消除紅腫。按摩時腫脹處可外涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀，按摩之后，局部熱敷促進血液循環。意見建議：腳崴24小時內應予以冷敷、踝關節制動，抬高患肢加壓包扎，切忌按摩，因為按摩會加重毛細血管損傷，影響愈合。拍X光片明確損傷程度。恢復期按摩時動作一定要輕柔，避免用力過大加重組織損傷導致腫脹疼痛加重。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-14 2501次

• 腳崴了腫了還能按摩嗎
  病情分析：腳崴了腫了，前期是不建議按摩的，如果是超過72小時之后可以適當的按摩，也可以用一些活血化瘀的藥油或者是云南白藥，正骨水，紅花油等來改上腫脹的情況，意見建議：建議患者每天保持良好的心情，合理的安排作息時間，早睡早起，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，要注意局部的保暖，防止受寒受涼，盡量的臥床休息。也要避免身體的負重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-07-06 3604次

• 腳崴了是熱敷還是冷敷
  腳崴了可以先采取冷敷，然后熱敷等方式治療。腳崴了是生活中很常見的癥狀，經常見于愛好運動者，比如打籃球時起跳回落，跑步時走在不平的道路上，在上下階梯時不注意好，都有可能會導致腳崴了，主要表現出腳踝疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。建議患者在48小時內可以使用毛巾包裹冰袋或者是冰凍的礦泉水對腳崴的部位進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 1170次

• 腳崴了是熱敷還是冷敷
  腳崴傷是日常生活中常見的意外損傷，正確處理對于恢復至關重要。在急性期，即崴傷后的48至72小時內，應優先選擇冷敷。因為冷敷能通過降低局部溫度使皮下血管收縮，減緩血液循環，從而達到止血、止痛和消腫的效果。此階段應避免熱敷，因為熱敷會導致血管擴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次