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• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時內要持續的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應，因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機體炎癥的產生減少，機體炎癥不產生，就不會產生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內要冰敷，72小時之內盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環改善功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 3292次

• 光子嫩膚后需要冰敷多久

  光子嫩膚后需要冰敷24小時，冰敷的時間一般在術后24小時之內比較合適，但是冰敷時間不宜過久，一般每半小時冰5分鐘比較合適。由于剛做完治療之后皮膚的感覺不是那么敏感，如果過度的冰敷，皮膚的溫度過低可能會被凍傷，所以每隔半小時冰5分鐘是比較好的，既可以讓皮膚快速的恢復，也不會出現凍傷的反應。冰敷采用冰袋或者用冰鎮的飲料都是可以的，但是每次冰敷的時間不宜過長，觀察到皮膚有略微發白的時候就要趕緊的把冰敷結束，不宜長時間持續冰敷。

  

  01:25
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-04 2664次

• 扭傷冰敷多久
  扭傷、拉傷、挫傷屬于日常生活中非常常見的一種現象，在出現扭傷的情況后，早期也就是24小時以內，盡量的選擇用冷毛巾或者是用冰塊進行濕敷，也就是冷敷。冷敷的目的是為了避免腫脹，或者是疼痛進一步的加重，一般冷敷5到10分鐘就可以，一到兩個小時以后可以重復一次，在扭傷的24小時以后或者是48小時，就可以改為熱敷，熱敷就是用熱毛巾或者是熱水袋敷扭傷的部位，可以起到促進血液循環，幫助緩解疼痛的目的。出現扭傷的情況后，最好是嚴格的臥床休息，避免過早的下地負重，也不要做一些劇烈的運動，注意局部的保暖，一般一到兩個星期左右，就能得到很好的恢復。
  語音時長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-22 9831次

• 腳扭傷冰敷多久
  對于病人出現足部扭傷的情況，一般24小時以內行冰敷的治療，一是可以緩解疼痛，再就是避免扭傷部位腫脹加重。一般每次冰敷的時間，行三分鐘左右，并且24小時以內可以冰敷七到十次，避免每一次冰敷的時間過長，導致皮膚的凍傷，就會后期引起皮膚軟組織損傷的加重，從而不利于扭傷組織的恢復。所以腳扭傷以后如果行冰敷治療，主要是在24小時以內的冰敷，并且每一次冰敷的時間在三分鐘左右，24小時以內可以冰敷七到十次，來緩解腫脹和疼痛的情況。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 15093次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  腳踝扭傷之后，需要立即停止引起扭傷的任何的動作，然后進行間斷性的冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，一般是在受傷兩天之內進行冷敷，冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減少出血，減輕腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 3803次

• 腳踝扭傷冰敷多久合適
  腳踝扭傷之后，受傷兩天之內可以進行間斷性的冷敷。每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠有效的是出血的毛細血管閉塞，從而能夠有效的減少局部的出血，減少腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后可以進行熱敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 2103次

• 腳踝扭傷冰敷多久
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中如果出現了因為扭傷引起了腳踝部位腫脹、疼痛等癥狀，一般建議是需要通過冰敷的方法來促進止血以及消腫的。一般情況下需要冰敷一至兩天的時間，如果由于腳踝關節部位扭傷后引起了腫脹疼痛，甚至出現活動受限等癥狀表現，需要考慮存在腳踝關節的韌帶損傷或者甚至可能會出現骨折或者脫位等
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 295次

• 韌帶扭傷需要冰敷嗎
  韌帶扭傷一般情況下需要冰敷，可以起到一定的緩解作用。韌帶扭傷主要是在運動的過程中姿勢不當或者受到外力撞擊，導致韌帶被過度牽拉，超出其耐受能力而造成的損傷，好發生于膝關節踝關節等部位，患者出現劇烈的疼痛、關節及周圍腫脹，可能還會伴有關節積液、活動受限等癥狀，韌帶扭傷后，可以使用冰敷的方式進行緩解，促進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次