并沒有氣血不好吃什么補氣血效果最好的這種說法，氣血不好的患者一般吃豬肝、菠菜、人參養(yǎng)榮丸、八珍顆粒、十全大補丸等食物和藥物補氣血。如果癥狀比較嚴重，建議立刻就醫(yī)。
1、豬肝：
富含鐵元素是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，其所含血紅素鐵生物利用率高，能有效促進造血，提升血液攜氧能力。
2、菠菜：
菠菜含有豐富的鐵、維生素C等。維生素C可促進鐵的吸收，協(xié)同作用可以提升造血功能。其所含的葉酸等成分，也參與血細胞的生成與代謝過程，適量食用菠菜能補充造血原料，有助于增加血液量。
3、人參養(yǎng)榮丸：
具有溫補氣血的功效，能調(diào)節(jié)人體氣血陰陽平衡，促進氣血生成與運行，從而改善面色萎黃、身體瘦弱、神疲乏力等癥狀。
4、八珍顆粒：
藥品類型為氣血雙補劑，具有補氣益血的功效，適用于氣血兩虧引起的面色萎黃、食欲不振、四肢乏力、月經(jīng)過多等癥狀。
5、十全大補丸：
主要有具有溫補氣血的功效，可以治療氣血兩虛引起的相關(guān)癥狀，比如面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力等。
患者在服用以上藥物時應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑，為了促進身體恢復(fù)，平時要勞逸結(jié)合，也要保持心情舒暢，避免受到不良情緒刺激。
