牙出血一般指牙齦出血，牙齦出血可能是食物刺激、外傷、牙結石、牙齦炎、牙周炎等原因引起的，患者應及時就醫，在醫生的指導下規范治療。
1、食物刺激：
如果長期食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，可能會損傷牙齦組織，從而導致牙齦出血。建議保持清淡飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如獼猴桃、雞蛋等，能夠減輕對牙齦的損傷。
2、外傷：
如果牙齦受到外力撞擊，會損傷血管，導致牙齦出血。可以使用棉球按壓止血。
3、牙結石：
可能是牙菌斑、牙齒排列不整齊、食用較多粘性食物等原因引起，如果不及時清理會引發牙齦炎癥，從而導致牙齦出血、水腫。可以在醫生的操作下進行潔治術，能夠去除牙結石，緩解不適癥狀。
4、牙齦炎：
可能是牙結石、牙齒錯位、食物嵌塞等原因引起，會滋生細菌引發牙齦炎癥，在炎癥的刺激下就會導致牙齦出血、觸痛、口臭等癥狀。可遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療。
5、牙周炎：
主要是由牙菌斑、牙結石、食物嵌塞等原因引起，會刺激、破壞牙周組織，導致牙齦出血、牙齒松動、口腔異味等癥狀。可在醫生的操作下進行翻瓣術，以達到治療的目的。
日常應保持口腔衛生，建議每天早晚刷牙，飯后漱口，能夠減少口腔中細菌的滋生。同時也要戒煙戒酒，以免損傷口腔黏膜，加重病情。
