揪痧一個(gè)月比較適宜的次數(shù)是5次左右，太多次數(shù)會(huì)導(dǎo)致氣血的虧虛，應(yīng)適量揪痧。
揪痧是非常流行的一種中醫(yī)治療療法，屬刮痧療法，為揪扯皮膚的方法，也稱為扭痧，是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，根據(jù)病情選擇施治部位，比如一般選擇頸部，背部等地方，揪痧時(shí)，不需要任何器械，操作簡(jiǎn)單，將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水后，夾起脖子得側(cè)皮膚向前擰扯，然后急速放開(kāi)，依上述手法連續(xù)重復(fù)往返數(shù)次，以達(dá)到治療疾病的目的。
揪痧使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧，會(huì)出現(xiàn)火辣辣的疼痛感，而痧痕一般5-7天自動(dòng)消退，因外力擠壓，使得毛細(xì)血管充血。造成局部的淤血。而一個(gè)月揪5次左右是比較合適的。在前一次揪痧所留下的痧痕沒(méi)完全消退前則不要急于再揪，這樣易使痧痕長(zhǎng)時(shí)間不消退。當(dāng)局部沉積的代謝產(chǎn)物清楚以后，酸痛感也會(huì)減輕或消失，再進(jìn)行再一次的揪痧。
揪痧易于掌握，療效好。可活血化瘀，疏風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)，瀉火解毒。可以除風(fēng)寒暑濕，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，以治療感冒、中暑、頭痛，咽痛等常見(jiàn)的臨床癥狀。
