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• 股骨頭壞死的康復鍛煉

  股骨頭壞死的康復鍛煉，就根據你是幾期，股骨頭壞死如果早期的話。所有的康復鍛煉，主要是減輕負重，減少疼痛來預防肌肉萎縮，可以用一些理療的方式，去刺激它。所以早期的時候我們關節，所有的康復，髖關節的活動還不受影響的。主要的康復鍛煉，主要是防止肌肉的萎縮，然后維持肌力這種情況，股骨頭壞死晚期的康復。主要是看看你治療的方式，采用了一些什么，是不是采用手術去干預它了，去做了微創減壓，還是做了關節置換，根據那種情況去康復。康復的目的主要有兩個：第一，是維持關節的活動功能；第二，是維持周圍的肌肉的活動肌肉的肌力。所以只能夠去根據不同的程度，不同的情況，去制定合理的康復方案。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 8096次

• 怎樣鍛煉股骨頭壞死

  對于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關節的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關節，就要進行不負重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進行髖關節的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗，髖關節的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關節的功能鍛煉，仍然要采取不負重的鍛煉。那么在這種不負重的鍛煉情況下，我們可以進行按摩，進行髖關節的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關節置換術后的鍛煉，這個鍛煉主要是以髖關節功能恢復，為主要的鍛煉目的。

  

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  田再杰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-06 3985次

• 股骨頭壞死的康復鍛煉有哪些
  首先股骨頭壞死是一種比較常見的多發病，在股骨頭壞死的早期，可以做一些鍛煉的方式，康復鍛煉的方式，以延緩股骨頭壞死這個病程的進展，達到減輕癥狀，減少骨頭壞死并發癥的目的。今天給大家講一講扶拐行走鍛煉的方法，股骨頭壞死，首先是有髖關節的負重，所以骨頭壞死需要選擇拐杖，拄拐杖的目的是減輕髖關節的負重，壞死的股骨頭減壓，使壞死的股骨頭得到休息，然后從而改善癥狀。這個股骨頭壞死的患者需要選擇合適的拐杖，不能太長也不能太短，應該從腋下二到三橫指處，一直到足的小指的前外側十五到二十公分左右。腋下還要墊軟的毛巾，或者是橡皮頭，拐杖接觸地的地方一定要有防摩擦的橡皮頭，以防在拄拐的過程中不小心滑倒摔傷。拄拐杖走路的時候就用兩拐或者是健肢三點步行，有的時候可以用單拐，也有的時候可以扶雙拐，主要就是減輕患者的負重，不要讓患側的髖關節負重，這個每天行走的步數，要根據患者的實際情況而定，不能太勞累。
  語音時長 02:29”
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-05-24 3693次

• 股骨頭壞死的康復鍛煉有哪些？
  股骨頭壞死以后病人長時間的患側肢體活動受限，容易引起下肢靜脈的血栓以及肌肉的萎縮以及后期的髖關節黏連情況，活動受限，這樣病人的功能鍛煉主要是指延緩肌肉萎縮以及預防下肢靜脈的血栓。后期主要是防止髖關節部位的黏連甚至融合情況，早期可以臥床時多做一下下肢肌肉的鍛煉，比如做一下腿抬高鍛煉、患側肢體蹬墻鍛煉、行大腿肌肉收縮鍛煉，以防止肌肉萎縮以及下肢靜脈的血栓，后期的鍛煉主要是臥床時多行屈膝屈髖功能鍛煉，以防止關節的黏連融合。
  語音時長 01:39”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-07 3095次

• 股骨頭壞死如何鍛煉
  股骨頭壞死后患者應禁止負重，患者可以通過拄拐方式減少患肢受力，盡量臥床休息，同時避免劇烈運動，避免跑步，從高處往下跳等，禁止干重體力活，避免加重股骨頭塌陷，造成不可挽回的損失，最終進行髖關節置換，可適當進行直腿抬高運動。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-12-01 1803次

• 股骨頭壞死怎么康復
  病情分析：股骨頭壞死康復的方法一般多是進行功能鍛煉來促進病情的恢復，以恢復患側肢體及關節的活動功能以及肌肉的肌力，具體是通過進行髖關節的屈伸旋轉等活動度訓練，恢復關節的活動靈活性，同時鍛煉髖關節周圍的肌肉，配合抗阻力訓練，比如進行下地行走，上下樓梯等鍛煉來恢復肌肉肌力。意見建議：建議到正規醫院的康復理療科就診，讓康復師根據病情情況制定個體化的康復鍛煉計劃，然后逐步的增加康復鍛煉強度，以恢復患側肢體的功能，注意避免鍛煉過量以及鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2020-06-30 1802次

• 針對股骨頭壞死康復鍛煉方法有哪些
  第一種盤腿打坐法，患者可以試著鍛煉雙腿的單盤或者雙盤，如果病人因為疼痛而不敢做也可以，坐在床上，雙側腳心相對，然后用雙手輕微的按壓雙膝或者在雙側膝關節上放兩袋兒鹽，逐漸的增加重量，這樣可以逐步的增加關節的活動度。第二種鍛煉方法是臥位分合法，也就是仰臥在床上繃緊大腿的肌肉，分開，合上髖關節，這樣可以反
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1286次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負重，同時增加關節的活動度和關節周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關節的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關節向外側打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關節的內
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 1222次