在日常生活中，我們或多或少都遭遇過口瘡的困擾。那種突如其來的疼痛，不僅影響進食，更可能讓人情緒煩躁。那么，口瘡究竟是由什么原因引起的？下面由我為大家作出詳細解答。

1、精神緊張：精神長期處于緊張狀態(tài)可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，進而影響口腔黏膜的正常代謝，增加口瘡的發(fā)生風險。跑步、騎單車等運動既可以改善緊張的狀態(tài)，也可以提高身體的代謝水平，增強機體抵抗力，有助于口瘡的康復(fù)。

2、營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素C、葉酸、鋅等微量元素，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，機體免疫力低下，使得口腔黏膜更容易受到損傷，從而引發(fā)口瘡。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：經(jīng)常熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，從而影響口腔黏膜的代謝和修復(fù)能力，使得口腔黏膜更容易受到損傷，誘發(fā)口瘡。

在患病期間，應(yīng)該注意以下幾點:

1、保持口腔衛(wèi)生

2、調(diào)整生活習(xí)慣

口瘡雖小，但給我們的生活帶來了不小的困擾。了解口瘡的誘因，掌握正確的治療方法，以及患病期間的注意事項，對于預(yù)防和應(yīng)對口瘡具有重要意義。讓我們從日常生活的點滴做起，關(guān)愛口腔健康，讓笑容更加燦爛。