氣滯血瘀一般是飲食不當(dāng)、情志不遂、外傷、受寒、久病體虛等原因造成的，身體一旦出現(xiàn)異常反應(yīng)，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。
1、飲食不當(dāng)：
過食油膩、厚味食物，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，阻礙氣機(jī)，影響血行，痰濕阻滯氣機(jī)，血行不暢形成血瘀。平時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，盡量以清淡為主，避免食用油膩、刺激的食物。
2、情志不遂：
長(zhǎng)期情緒抑郁、憤怒等不良情緒，使氣機(jī)郁滯，形成血瘀。平時(shí)應(yīng)放松身心，保持心情愉悅。
3、外傷：
如果受到外部撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致氣血流通不暢，形成瘀血。初期可使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，后可使用溫毛巾熱敷局部，從而緩解不適。
4、受寒：
寒邪侵襲人體，使經(jīng)脈拘攣，氣血運(yùn)行受阻。寒凝則氣滯血瘀。注意保暖，根據(jù)具體的天氣情況增添衣物。
5、久病體虛：
長(zhǎng)期患病會(huì)導(dǎo)致正氣虛弱，氣血運(yùn)行無力，易致氣滯血瘀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用八珍湯、參桂養(yǎng)榮丸、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)益氣血的藥物治療。
治療期間，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、太極拳等，促進(jìn)氣血通暢，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于疾病恢復(fù)。
