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• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-15 41632次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，這些物質能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 26399次

• 頭療十大好處
  像有些經常熬夜的，加班的，還有經常失眠，記憶力不集中，睡眠質量差，腦血管不好，頸椎不好，這些人群還是比較適合做頭療的。因為長期的頭療能夠激活神經系統的功能，治療失眠多夢，神經衰弱，還能促進血液循環，改善頭部的缺氧，改善視力和記憶力，快速改善頭部的循環，改善頭部的缺氧，還能改善淡化色斑，美白肌膚，放松神經，防止焦慮癥和憂郁癥。還能夠快速的疏通頭部的經絡，排除頭部的毒素，預防腦中風和老年癡呆，調節神經，改善末梢循環，防止高血壓，低血壓。最后就是還能夠疏通的頭部的排毒的組織，清除頭部的淤堵，快速的解決頭暈，頭痛，所以有時間做頭療對身體的好處還是比較多的。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-28 152637次

• 減肥的十大好處
  一、獲得能量，體重下降之后會獲得更大得能量，提高了吸氧的效率，不會再因為運動或者爬樓梯之后氣喘吁吁。二、記憶力可能會提高，因為減肥之后大腦會變得更加活躍，而且普遍的肥胖者的記憶性是會比較差的。三、患癌癥的風險會降低，吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，肥胖也會引起癌癥而減肥之后患癌癥的風險會明顯降低。四、運動會變得有趣，當攜帶大量的體重時，鍛煉可能會導致關節痛，而一旦減肥運動就不再是一個苦差事而是有趣又充滿活力的運動。五、減輕關節炎癥狀，身體上多余的重量會損害我們的關節，一旦減肥就可以減輕關節炎的癥狀。六、工資可能會得到提高，因為經過一些研究表明肥胖的人比正常體重的工人掙錢要少。七、可以減少藥量，保持健康的體重可以預防糖尿病和心臟病，減肥之后可以減少服用血壓、膽固醇的一些藥物。八、睡眠質量會變好，一般情況下減肥之后呼吸睡眠暫停的情況會有明顯的改善，睡眠質量也會明顯變好。九、增加懷孕的機會，胖是女性不孕的原因之一，減肥之后就可以增加懷孕機會。十、眼睛更加健康，減肥可以保護視力。
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  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-01 20835次

• 常吃核桃有哪些好處
  核桃性溫味甘，入腎，肺，大腸經。具有健腦益智，抗衰老，防便秘，降血糖，補腎，強筋壯骨，潤腸通便的功效。臨床中常用于治療腎虛咳喘，腰疼，陽痿，早泄，遺精，帶下以及大便干燥等疾病。常吃核桃可以益智健腦，增加記憶力。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 7704次

• 常吃黑芝麻有什么好處
  病情分析：常吃黑芝麻的好處有很多：1、為機體補充微量元素和氣血，改善體質。2、美容養顏，清除體內自由基，保護皮膚，延緩衰老。3、改善免疫力，增強機體的抗病能力。4、降低膽固醇和血脂。5、清理腸胃，排除毒素。意見建議：大量食用黑芝麻這些物質很難消化，會加重腸胃的負擔，對于腸胃弱或者消化不太好的人要適量食用。平時飲食要多樣化，避免暴飲暴食。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-01-10 2502次

• 常吃面條的7大好處
  并不存在常吃面條的7大好處這種說法，常吃面條通常有提供能量、促進消化、增加飽腹感、提高抵抗力、改善腸道環境等，但是吃的時候也需要控制攝入量。1、提供能量：面條是日常生活中比較常見的主食，其中含有碳水化合物，可以為機體補充能量。2、促進消化：同時面條煮熟后容易被胃腸的消化，而且富含纖維素，可以促進胃腸
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-22 0次

• 常吃牛肉有十大好處
  并不存在常吃牛肉有十大好處這種說法，常吃牛肉的好處一般有補充蛋白質、補充鈣元素、補充鐵元素、增強飽腹感、輔助增強身體免疫力。若吃牛肉后有不適癥狀，建議及時就醫。1、補充蛋白質：牛肉中的蛋白質含量比較高，平時適當的吃一些牛肉，可以為身體補充蛋白質，維持機體正常運轉。2、補充鈣元素：牛肉中含有一定的鈣元
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-21 0次