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• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 15213次

• 晚上睡覺感覺呼吸困難是什么原因

  在晚上睡覺的時候出現呼吸困難的癥狀，一般要考慮以下三個方面：第一，除外上氣道疾病，如有沒有鼻甲的肥大、鼻息肉或者是舌后墜，阻塞上氣道的通氣而引起呼吸睡眠時感覺的呼吸困難，還要除外患者是否有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，使睡眠時出現明顯的打鼾、易憋醒、呼吸暫停癥狀的發生。第二，要除外肺部疾病，是否有肺部感染、肺炎、胸膜炎、胸腔積液等疾病的發生，引起肺部通氣彌散功能的減退。第三，還要考慮是否有心臟疾病的發生，比如心功能不全的病人因為平躺的時候會使回心血量的增加，加重心臟的負荷，也會出現呼吸困難的發生。所以還要進一步鑒別以上疾病發生的病因，進行針對性的有效的臨床治療。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-20 6191次

• 中老年人痛風是什么原因引起的？
  中老年人患有痛風的原因為長期高尿酸血癥導致的，但是導致高尿酸血癥的原因，目前并不是非常清楚，多數認為與胰島素抵抗有一定的相關性。患者會在高尿酸血癥的同時伴有肥胖，糖尿病，冠心病，高血壓等其他疾病。另外，還有一種繼發性的痛風，這種高尿酸血癥它是由于合并腎臟疾病，或者是骨髓增生性疾病，以及服用某些藥物導致了尿酸明顯增高。診斷原發性痛風必須要排除繼發性痛風的情況，中老年人患有痛風，另外還與飲食習慣以及年齡等多種因素有關系。
  語音時長 01:11”
  郭菲 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-24 2084次

• 中老年人如何運動
  為了不引起骨關節的損傷和高能量消耗，中老年人應選擇中低強度較長時間的運動，循序漸進的原則逐漸增加運動時間及運動頻率，每周三到五次三十到六十分鐘的中等強度有氧運動。如果身體條件允許再加上每周兩次增強肌肉力量和耐力的運動是比較合理的運動處方。適度運動的主要標志是運動時有合適的心率，叫做目標心率，其計算公式為220減去年齡再乘以60%到85%，五十歲男子用220減去他的年齡五十歲的到170，再用170乘以百分60%到85%，下限為102次上限為145次，此外運動時出汗，輕度呼吸加快，次日早起床時無疲勞感，也是判斷運動是否適度的指標，體育鍛煉貴在堅持，經過一段時間的規律運動，能看到身體狀況的可喜變化，停止運動，相應的健康效應也會逐漸消失。
  語音時長 1:38”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-10-09 11585次

• 中老年人失眠什么原因
  隨著年齡的增大，睡眠會越來越少。一方面可能是由于老年人的身體機能下降，導致出現一系列疾病引起的，也可能是由于睡眠環境不好出現的這種情況。建議患者平時要注意飲食的合理搭配，要緩解壓力，保持愉快的心情，平時多吃堅果類的食物，比如說：核桃、葵花子等。要合理安排時間，避免勞累。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-16 2002次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導致的，誘發因素是缺乏鍛煉以及多次順產等原因導致。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如當患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時候，小便就會不自主的流出體外。當出現這種臨床癥狀，建議可以及時到三甲醫院去做個尿常規，尿流動力學檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術來進行治療。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-30 2102次

• 中老年人腳浮腫是什么原因引起
  中老年人腳浮腫可能是因為慢性腎炎、腎病綜合征的原因引起的。1、慢性腎炎：慢性腎炎一般都是因為腎小球疾病發展所導致的一種現象，慢性腎炎會導致患者出現水腫、蛋白尿、高血壓等癥狀，所以中老年人腳浮腫，可能是因為患有慢性腎炎的原因引起的。2、腎病綜合征：腎病綜合征主要是指各種腎臟疾病導致的臨床綜合征，通常會
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-08-10 1199次

• 中老年人失眠是什么原因引起的
  中老年人失眠可能是環境因素、精神壓力過大、神經衰弱等原因引起的，需要根據發病原因進行治療。1、環境因素：如果中老年人睡覺的環境溫度比較高，而且噪聲比較大，會影響正常的睡眠，可能會出現失眠的情況，一定要保持室內溫度適宜，還要保持安靜，能夠改善失眠的癥狀。2、精神壓力過大：如果中老年人精神壓力比較大，有
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-18 0次