????在女性生理周期的話題中，安全期總是備受關注。那么，安全期究竟是什么時候呢？它對我們的生活又有著怎樣的影響呢？下面，我們就來一起揭開安全期的神秘面紗！??

????安全期的定義

安全期，顧名思義，是指女性在月經周期中相對不容易受孕的時間段。它主要分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是從月經干凈那天開始，到排卵期開始的前一天結束；而排卵后安全期則是從排卵期結束后的第一天，持續到下次月經來潮的前一天。??

在這個時間段內，由于女性沒有排卵或者卵子已經失去受精能力，因此相對不容易受孕。但需要注意的是，安全期并非絕對安全，因為女性的排卵受到多種因素的影響，如情緒、環境等，都可能導致排卵提前或推遲。????

????了解生理周期

生理周期，是指女性從月經的第一天開始，到下一次月經來潮的前一天為止的整個過程。它通常包括月經期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段。

月經期是子宮內膜脫落和出血的階段；卵泡期是卵子開始發育和成熟的階段；排卵期是卵子從卵巢排出的階段；而黃體期則是卵子排出后，黃體形成并分泌孕激素的階段。這四個階段共同構成了女性的生理周期。??

??安全期是女性在生理周期中相對不容易受孕的時間段，但并非絕對安全。了解生理周期的定義和護理方法，詳情見圖片，有助于女性更好地照顧自己，保持身心健康。??