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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5309次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-24 7836次

• 幾種降血壓的食物
  獼猴桃是降血壓的食物，高血壓患者每天可以吃三個獼猴桃。某項研究表明如果長期吃獼猴桃，可以使血壓控制在合理的范圍之內，獼猴桃是降血壓比較好的食物，但是并不能代替降壓藥只能作為飲食調理，血壓的患者仍需要按照醫生的要求進行治療。辣椒也是降血壓的食物，輕度的高血壓患者可以適當的進食辣椒，對于血管閉塞以及血壓忽高忽低的患者來說，要經過醫生的指導之后才可以飲食。海帶也是降血壓的食物，高血壓患者可以在日常中多吃海帶，輔助降血壓，由于食鹽中含有鈉離子大量的鈉離子，會使血管軟化，正常人每天的量是六克，高血壓每天攝鹽量為2.5克，因此在銀耳海帶湯的時候，一定要減少食鹽的放入。紅茶是降血壓的食物，由于紅茶中含有咖啡因，空腹飲用會導致胃腸功能障礙，而出現心慌、尿頻的癥狀，因此紅茶不應該空腹食用。經常失眠和精神衰弱的高血壓人群，容易受到生物堿的影響，加重惡化情況，不應該飲用紅茶。
  語音時長 1:47”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-07-30 38964次

• 高血壓降血壓的食物
  高血壓患者可以吃一些芹菜，芹菜有一定的降壓作用，其它的還包括決明子茶，菊花等，都是有一定的降壓作用的。除此之外，多吃一些蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子等。適當的吃一些優質蛋白，含膽固醇比較低。比如魚肉，雞肉，瘦肉等。多吃一些植物性蛋白，如豆漿，豆腐腦等。適當的多吃一些含脂肪比較低的，建議不要吃臘肉，熏肉，燒烤以及火腿腸等。不要吃五花肉，肥肉，同時建議低鹽飲食，少吃腌的咸菜，榨菜等。
  語音時長 1:07”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-13 18160次

• 降血壓的食物有哪些
  病情分析：降血壓的食物一般來說，包括一些新鮮的蔬菜和水果都具有一定的降壓作用，只是每個人的效果不同而已，可以多吃一些芹菜芹菜屬于粗纖維的食物，多吃一些韭菜，西蘭花，蘋果，山楂都具有一定的輔助降低血壓的作用。意見建議：而且在飲食當中一定要以清淡飲食為主，少吃一些過于油膩辛辣刺激的食物，特別是晚餐的時候一定要少吃。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-07 2904次

• 什么食物降血壓
  降血壓的食物有芹菜、蔥、洋蔥、醋、海帶、茶生、黑木耳、綠豆、羅布麻茶等。降壓食品有保護血管和降低血壓、降血脂、預防血栓形成的功效，但是這些食品并不能代替藥品，在治療高血壓的過程中只能起到輔助作用，治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還要在生活中養成良好的飲食習慣。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-20 5502次

• 降血壓的食物
  高血壓是現代生活中常見的健康問題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優選，鉀離子能夠幫助體內鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-28 0次

• 降血壓最好的食物
  在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時的時候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達到非常好的降壓效果，所以在平常的
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 1796次