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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5309次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。

  

  01:14
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-24 7836次

• 降血壓最好的食物
  在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時的時候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達到非常好的降壓效果，所以在平常的生活中，我們可以吃一些蒜瓣或者是喝一些糖醋汁，這些都是可以的，但是在短期達不到降壓效果，如果想要達到降壓效果，就一定要堅持，至少要堅持一個月左右才能達到降血壓的效果。第三種：可以喝一些脫脂牛奶，脫脂牛奶也可以幫助我們降低血壓，其中含有豐富的維生素d，這種物質才能夠達到降壓的目的，可以多喝一些。還有就是可以多吃一些豆類食物，綠豆、黑豆等等，還有補充一些微量元素，黑巧克力也可以幫我們降血壓。
  語音時長 1:53”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 67013次

• 降血壓最好的方法？
  降血壓最好的方法需要根據血壓的類型來判斷，如果是原發性的高血壓，最好的方法就是使用降壓藥物來控制，可以選擇轉換酶抑制劑或者鈣離子拮抗劑中的長效藥物，將血壓控制在合適的范圍，然后使用維持量長期用藥，就可以有效的預防高血壓導致的并發癥發生。飲食方面需要低鹽低脂肪飲食，還要戒煙限酒。如果是繼發性的高血壓，需要針對原發病來治療，像腎動脈狹窄或者腎上腺素瘤導致的高血壓，需要通過手術治療。如果是甲亢導致的血壓升高，需要使用抗甲狀腺素的藥物來控制，原發病治愈了，高血壓自然就會慢慢恢復正常。
  語音時長 01:19”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2020-04-13 3762次

• 降血壓最好的食物有哪些
  有八種食物可以在日常生活中降血壓的食物及其功效。 1.脫脂牛奶，富含鈣質和維生素d，可幫助降低3%到10%的血壓，以及還能降低15%的心血管疾病的發病率。 2.菠菜，新鮮葵花子，豆類，含有鎂和鉀是降低和保持血壓的重要物質。 3.白薯，香蕉，大豆，富含鉀，可促進體內礦物質水平的均衡，同時通過補充鉀可促進多余的鈉的代謝，從而降低血壓。 4.土豆，營養豐富，具有低脂肪，低熱量的特點，并且能富含有多種抗氧化劑。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-20 22503次

• 降血壓最好的方法
  降血壓最好的方法還是要結合癥狀，在醫生的指導下選擇適合自己的一種或者多種降壓藥物來聯合用藥，平穩的控制血壓，藥物的選擇要根據自身病情的嚴重程度和靶器官的損害來決定，最好選擇長效制劑，并且要長期有規律的服用，不可隨意的停藥。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 12001次

• 降血壓最好的食物
  在平常飲食中，高血壓患者一定注意多吃一些幫助降壓的食物，以下就是降壓食物的推薦：第一種：胡蘿卜汁，胡蘿卜汁當中含有豐富的維生素a和粗纖維，在平時的時候可以多吃一些或者是喝一些胡蘿卜汁，這樣能夠起到很好的降壓效果，而且效果非常的明顯。第二種：糖、醋、蒜，這三種食物可以達到非常好的降壓效果，所以在平常的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 1071次

• 降血壓的食物
  高血壓是現代生活中常見的健康問題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優選，鉀離子能夠幫助體內鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-28 0次