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• 什么姿勢睡覺對心臟好

  一般情況下，心臟在胸腔的左側，所以如果心臟不太好，可以考慮右側臥位；左側臥位，可能容易使心臟受壓，會對心臟影響較大，右側臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時，要根據具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個心電的監測，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監測。因為使用監測設備，還要影響休息，反而會更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時要特別注意休息、平時生活規律、不要太緊張、思想上要放松、心態平和，第二是要根據心臟不好的具體問題和疾病，長期堅持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫院進行心臟的相關檢查、復診。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 12793次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5178次

• 孕婦睡眠選擇什么姿勢好？
  孕婦睡眠姿勢的選擇，主要考慮孕婦的生理條件及胎兒生長發育的要求。正常情況下，孕婦宜取左側臥位，尤其是中、晚期妊娠的孕婦更應如此。從生理角度觀察，中、晚期孕婦有80%子宮呈右旋傾斜，使右側輸尿管受壓，容易發生尿潴留，長期如此可致右側腎盂積水和腎孟腎炎。另外，右側臥位可壓迫腹部的下腔靜脈，影響血液回流，不利于胎兒發育和分娩。仰臥時，增大的子宮可直接壓迫腹主動脈，使子宮供血量驟然減少，嚴重影響胎兒發育和大腦功能。同時，仰臥對盆腔血液循環也不利，長期如此易致各種月經疾病，俯臥對孕婦是極不合適的，尤其，直接壓迫到胎兒，影響胎兒的發育，嚴重的可致流產，此外，俯臥位不利于顏面皮膚血液循環，致使皺紋增多，影響容貌。由此可見，左側臥位既符合孕婦生理，也利于胎兒生長發育。故孕婦睡眠姿勢最好要選擇左側臥位。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 3917次

• 睡眠選擇什么姿勢好
  常言道立如松，坐如鐘，臥如弓，說明人的立，坐，臥，都要有適宜的姿勢，什么樣的姿勢有利于睡眠呢？睡眠雖然有各種姿勢，但不外乎仰臥，側臥，俯臥三種，關于睡姿的選擇，古人有很多論述，孔子在論語中說：醒不深睡不厭虛，覺不厭深，即是指睡眠于側屈為好。千金要方道林養性中說：屈膝側臥一人氣力盛者厭臥。道教回元經說：仰面伸足睡恐失精，故宜側屈。這些都說明，古人認為側臥比仰臥好。濟公佳認為側龍臥虎仰攤尸，意思是指側臥利于調青龍，使肝耐疏達，主臥利于調白虎，使肺脈宣降，這說明側臥比俯臥更利于養生。現代醫學認為，俯臥不利于呼吸和心肺，血液循環，也有損面部肌膚，主張右側臥位。釋戒律中記載：臥為右側，蓄博物志云或不與作協，由此看出古今醫家，養生家都要選擇右側臥位最佳，這是因為右側臥位時心臟受壓迫較小，有利于減輕心臟負荷，使心輸出量增多。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-09 24506次

• 睡眠選擇什么姿勢好
  病情分析：睡眠的姿勢大體上有三種，為俯臥，仰臥和側臥。從醫學角度來講，右側側臥最好，因為仰臥時全身肌肉難以放松，而且仰臥時舌根容易壓住咽部引起打呼。俯臥時，胸部和腹部受到壓迫，這樣會影響心肺的功能。意見建議：建議正常人可以采用右側側臥的方式睡覺，這樣可以避免心臟受到壓迫，但是如果有其他特殊情況的人，要具體情況具體而定。比如有肺氣腫的病人要仰臥，且頭部抬高，這樣才能保持呼吸道順暢
  韓寶貴 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-04 2402次

• 病人睡眠時選擇什么姿勢好
  病人睡眠時選擇姿勢，應根據病情而選擇，如孕婦，孕婦應朝向與胎背相反方向右側臥，利于胎兒在母體內的活動度及機體血液循環速度增加，能夠促進胎兒健康發育。易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人，最好選擇右側臥位。若患有冠心病，心絞痛患者，宜睡10到15度傾斜的床，上半身高下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，有利于心臟休息。如果患有食管回流等消化功能障礙的病人，最好左側臥睡。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-15 2202次

• 嬰幼兒睡眠選擇什么姿勢？
  從青少年的顱形就可以知道其在嬰兒期的睡眠姿勢。歐美各國的孩子，大多枕部突出，呈天然的顱形，而亞洲孩子多數枕部扁平。由此看出，亞洲國家，多數讓嬰兒仰臥姿勢睡眠；歐美各國，幾乎都是讓嬰兒俯臥姿勢睡眠。俯臥和仰臥哪一種更有益于健康？許多資料表明，俯臥更有益于健康。從橫切面看，嬰兒的胸廓中肺是背側部長，俯臥
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 177次

• 什么睡眠姿勢對孕婦有益
  在懷孕期間，通常采取側臥位的睡眠姿勢對孕婦有益，但具體情況需要根據懷孕時間的長短來判斷。如果在懷孕初期，癥狀比較輕微，胎兒剛剛成形，體積較小，腹部不是特別明顯，在睡眠姿勢上并沒有太大的要求，主要以舒適為主。但是到了懷孕中期、晚期，隨著胎兒逐漸增大，腹部慢慢隆起，為了避免壓迫到胎兒，盡量以側臥位的方式
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-08 0次