在來月經的期間是可以吃蘋果的，蘋果屬于水果之王，含有豐富的維生素，含有豐富的糖類，礦物質，有組成大腦必需的營養素，含有豐富的鋅元素，是人體中比較重要酶的組成部分，能夠促進生長發育，在來月經的期間也是可以適當吃蘋果的，但是一定要注意吃常溫的蘋果，不要吃放置在冰箱內的冰鎮蘋果，容易著涼，易造成痛經，或造成經期延長或者經量增多的情況。
來月經可以吃蘋果嗎
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2019-02-1912803次
概述：
對癥用藥建議：
在來月經的期間吃蘋果要注意，不要吃得太多，可以每天吃1~2個蘋果，吃得太多，容易造成胃腸的負擔，因為在來月經的期間，有些女性會出現胃腸虛弱，吃得過多會出現胃脹腹瀉的情況，會影響身體健康，影響胃腸的功能。在來月經的期間也不要吃寒涼的食物，建議少吃西瓜，桔子，橙子等食物，還要少吃螃蟹等生冷寒涼的食物，容易造成痛經的情況。
飲食注意：
在來月經的期間要多吃一些補氣血的食物，比如說動物肝臟，動物血液，瘦肉，木耳，大棗，桂圓等補氣血的食物。要避免飲酒，少吃一些寒涼食物，也要避免濃茶咖啡等，容易妨礙人體對食物中鐵的攝取，因為在月經期間流失大量的血液，需要補充鐵質，有利于氣血的運行，有利于身體的恢復。
以上內容僅供參考
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來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 148298次
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來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 3149次
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月經可以吃蘋果嗎在月經期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經期的時候有幾個注意事項：是在月經期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而出現宮外孕、不孕。還有如果在月經期的時候性生活容易導致經血逆流，而出現子宮腺肌癥，囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經、進行性的加重。巧克力囊腫會出現囊腫逐漸增大，甚至破裂，形成急腹癥的風險。所以一定要注意，在月經期的時候不要劇烈的運動，劇烈運動容易出現大出血。注意不要著涼，著涼容易誘發盆腔的炎癥，誘發痛經。因為在月經期的時候抵抗力較差。語音時長 1:28”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-13 8134次
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來月經可以喝蘋果醋嗎女性在來月經的時候，也是可以喝蘋果醋的。大多數女性，就是認為蘋果醋有減肥的效果。其實，在月經期間喝蘋果醋是有一定的減肥效果，但是你如果想要減肥，貴在堅持，并且要注意養成良好的生活方式而不能夠喝一些生冷辛辣刺激的東西。蘋果醋味道酸酸甜甜的深受一些女孩子的喜愛，也是可以補充水分，補充一些營養。所以，在經期的時候女性也是可以適量的來喝蘋果醋的。但是不要切忌喝一些涼的剛從冰箱里拿出來的。另外，要注意保暖喝蘋果醋可以少喝點對身體健康的也有幫助。但是無論是在經期還是日常生活當中，不要過度的也用。語音時長 1:23”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-11-23 44757次
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來月經可以吃蘋果嗎病情分析：在來月經期間，蘋果雖然屬于微寒性質的，但是對月經并不會造成影響。但是有痛經癥狀的女性盡量少吃。過多的食用容易加重痛經的癥狀。意見建議：有痛經癥狀的女性可以吃百香果、紅棗、榴蓮等熱性水果都能緩解疼痛的癥狀，而且要注意保暖，避免著涼，不能喝冷飲，吃冰凍食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-23 2102次
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來月經可以吃蘋果嗎嗎病情分析：來月經可以吃蘋果，蘋果屬于溫性水果，含有豐富的維生素c，能增強經期機體免疫力，緩解便秘， 適量的食用對月經沒有影響，不要多吃，不要吃在冰箱里儲放的寒涼蘋果，含量刺激容易引起腸胃不適，經血不通暢，痛經。意見建議：月經期間多喝溫水，多吃溫性的新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，做好經期衛生，均衡營養飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，完全結束之前不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-03 2003次
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月經可以吃蘋果嗎在月經期的時候，可以吃蘋果沒有任何問題。在月經期的時候各種蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產品等等這一系列的東西，都是沒有禁忌的，都是可以吃的沒有任何問題。在月經期的時候有幾個注意事項：是在月經期的時候注意不要性生活、不要盆浴、因為這樣做容易把外界的菌帶入陰道，導致盆腔炎、輸卵管炎、甚至引起輸卵管梗阻，而
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 185次
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月經可以吃蘋果嗎月經期間適量吃蘋果是有益的。然而，月經期間吃蘋果也需要注意以下幾點：1、避免過量食用，以免引起胃腸不適，特別是對于有胃病或消化不良病史的女性。2、盡量選擇新鮮的蘋果，避免食用過期或變質的水果，以免引發感染或加重經期不適。3、如果女性經期出現
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
