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• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 13122次

• 手術4個小時算大手術嗎

  手術四個小時可以列為大手術范圍，一般手術超過三個小時術中感染的幾率可能增加，手術醫生會在術中增加抗生素的二次使用。手術時間長短與手術操作的難易程度、手術的方式都有關系。手術操作時暴露和手術出血都可能引起手術風險，像常見的胃癌手術可能會聯合臟器切除、巨大腫瘤切除，或者顱內手術、嚴重的心血管手術，可能手術時間都會相應延長，手術風險、麻醉風險可能也隨之增加。如果手術當中出現沒有預料到的突發情況，比如大出血或突發的心血管情況，也會增加手術時間。如果病人合并多種疾病，有時候一個小小的闌尾炎手術時間可能也會很長。

  

  01:28
  翟菊敏 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-08-09 16421次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  一般來說，成年人每天要保證7個小時左右的睡眠。最好是保證晚上10點到凌晨5點的優質睡眠時間，因為這個時間的人很容易達到深度睡眠，這樣更有助于緩解疲勞，促進新陳代謝。如果是因為工作和生活中的不良習慣影響睡眠，長時間的睡眠不足有可能會產生腦力減退，焦慮，易怒的情況，還有可能會導致免疫力低下，高血壓，最嚴重的情況可能會導致心律失常，心肌梗塞等。所以如果長期每天睡4個小時是有可能導致猝死的。雖然有很多成功人士可能每天的正常睡眠時間也是4個小時，但是對于正常人來說最好是要有7個小時的睡眠，能夠保證一個比較好的精神狀態。
  語音時長 01:10”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 69980次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  一般來說，成年人每天要保證7個小時左右的睡眠。最好是保證晚上10點到凌晨5點的優質睡眠時間，因為這個時間的人很容易達到深度睡眠，這樣更有助于緩解疲勞，促進新陳代謝。如果是因為工作和生活中的不良習慣影響睡眠，長時間的睡眠不足有可能會產生腦力減退，焦慮，易怒的情況，還有可能會導致免疫力低下，高血壓，最嚴重的情況可能會導致心律失常，心肌梗塞等。所以如果長期每天睡4個小時是有可能導致猝死的。雖然有很多成功人士可能每天的正常睡眠時間也是4個小時，但是對于正常人來說最好是要有7個小時的睡眠，能夠保證一個比較好的精神狀態。
  語音時長 01:10”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-15 54844次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  不管是每天睡幾個小時，都是有出現猝死的可能的，但是如果長時間的睡眠不足，睡眠時間少，是可以增加出現猝死的幾率的，這容易導致各種疾病，比如心臟病以及血管的狹窄，粥樣硬化等，對于身體是不利的。平常保證充足的睡眠，規律的生活，注意飲食習慣的調整和適當鍛煉，有助于改善身體的體質，能夠減少出現猝死的幾率。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-14 4103次

• 每天只睡7小時夠嗎
  病情分析：睡眠時間因為年齡的不同也有所不同，有些人質量睡眠質量高，雖然他睡眠時間比較短，但是他可以精力充沛，非常清醒。意見建議：對于18歲以上64歲以下的成年人來說，每天建議睡眠是7到9個小時。對于65歲以上的老年人來說，建議睡眠時間是7到8小時。14歲到17歲的青少年，每天建議睡眠時間是8到10小時。每個人所需要的睡眠時間因人而異，只要第二天感覺很清醒，精力充沛，就可以了。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-03-18 7409次

• 每天睡五個小時會猝死嗎
  每天睡五個小時一般情況下不會猝死。猝死一般情況下就是指平素身體健康或者貌似健康的患者，出乎意料的在短時間內因為自然疾病而突然死亡。患者會出現心搏停止、意識喪失、呼吸停止、瞳孔散大的情況。每天睡五個小時一般情況下不會猝死，因為正常人的睡眠每天需要六個小時到八個小時，而且每個人對于睡眠的需求不同，所以具
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-12 6593次

• 每天睡五個小時會猝死嗎
  每天睡五個小時可能會增加猝死風險。睡眠是人體恢復機能、調整狀態的重要過程。醫學研究表明，成年人每晚通常需要7至9小時的睡眠來維持身體和心理的健康。然而，當睡眠時間被壓縮至每天僅5小時時，可能會對人體產生不良影響，甚至增加猝死的風險。長期睡眠
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-19 0次