維c和維e指維生素C和維生素E，長期吃維生素C和維生素E具有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)皮膚、提高血管彈性、促進(jìn)鐵元素吸收、促進(jìn)傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產(chǎn)生結(jié)石、加重肝腎負(fù)擔(dān)、誘發(fā)痛風(fēng)、增加血栓風(fēng)險(xiǎn)等。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
一、好處：
1、增強(qiáng)免疫力：
維生素C和維生素E屬于維生素類藥物，是機(jī)體不可缺少的一種營養(yǎng)元素，長期為機(jī)體補(bǔ)充維生素，能夠提高身體免疫力，對(duì)身體健康有好處。
2、保護(hù)皮膚：
維生素C和維生素E均具有抗氧化的作用，能夠清除體內(nèi)自由基，可以起到保護(hù)皮膚的作用，能夠防止皮膚衰老，而且還能夠增加皮膚的彈性，有利于皮膚健康。
3、提高血管彈性：
維生素C能夠幫助降低血管的脆性，而且維生素E還具有保護(hù)血管的作用，長期服用該藥物，能夠提高血管的彈性。
4、促進(jìn)鐵元素吸收：
服用維生素C和維生素E后，還能夠提高鐵元素的利用率，對(duì)預(yù)防貧血有作用，適合缺鐵性貧血的人群服用。
5、促進(jìn)傷口愈合：
服用以上維生素藥物，還能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)加速傷口愈合有幫助，適合皮膚有外傷的人群。
二、壞處：
1、刺激胃酸分泌：
如果長期過量吃維生素C和維生素E，會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激，誘發(fā)胃酸分泌過多，會(huì)出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心等癥狀，不利于胃部健康。
2、產(chǎn)生結(jié)石：
如果長期過量吃以上藥物，在體內(nèi)代謝后會(huì)轉(zhuǎn)化成為草酸鹽，草酸鹽會(huì)與體內(nèi)的鈣質(zhì)相結(jié)合，會(huì)形成結(jié)石，容易增加患腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
3、加重肝腎負(fù)擔(dān)：
因?yàn)榫S生素C和維生素E均會(huì)在肝腎中代謝，所以長期過量吃，還會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān)，容易引起肝腎功能受損。
4、誘發(fā)痛風(fēng)：
維生素C和維生素E會(huì)引起草酸結(jié)石，會(huì)使體內(nèi)的尿酸水平增高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉積，從而誘發(fā)痛風(fēng)。
5、增加血栓風(fēng)險(xiǎn)：
如果長期過量吃此類藥物還會(huì)引起血小板凝聚，使血液不能順利的流通，所以會(huì)增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要遵醫(yī)囑用藥，不可以盲目私自亂用藥物，以免對(duì)身體健康造成影響。在平時(shí)還應(yīng)注意合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)自身健康有好處。
