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沒事就睡覺通常對身體是比較好的。

睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象,白天的時(shí)候可以進(jìn)行生理活動(dòng),而晚上的時(shí)間就需要睡覺,因?yàn)樵谒X的時(shí)候能量消耗比較低,但是合成加強(qiáng)更有利于能量的儲存,如果白天使用大腦的時(shí)間比較久,可能會導(dǎo)致大腦疲勞,而適當(dāng)?shù)乃X能夠緩解大腦疲勞,更有助于恢復(fù)大腦的活力。而且在睡覺過程中全身的細(xì)胞都處于放松狀態(tài),所以也有助于提高身體的抵抗力,睡醒之后可以更好的投入學(xué)習(xí)以及工作中,所以沒事就睡覺,對身體也是比較好的。

雖然睡覺對身體有很多的好處,但是不睡覺的時(shí)候,盡量不要經(jīng)常在床上躺著,因?yàn)樵谂P床時(shí)胃腸功能有可能會逐漸減弱,很容易會出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等情況。而且在床上躺的時(shí)間比較久,會影響身體的新陳代謝,甚至還有可能會導(dǎo)致體重增加,所以在不睡覺的時(shí)候也要下床活動(dòng)。

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