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• 怎樣才能使皮膚白嫩

  每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1455次

• 痰濕體質怎樣調養

  痰濕體質的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質的調理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環境，所居的居室應該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節更應該注意不要受到濕邪的侵襲，多進行戶外運動，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進行飲食調養，痰濕體質要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應該清淡，忌暴飲暴食和進食速度過快。另外應限制食鹽的攝入，應少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應該少吃。第三、藥物調理，痰濕體質的患者應該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調理。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6480次

• 怎樣才能讓月經量少點
  如果月經量多，想減少月經量，首先要針對導致月經量的原因進行處理，比如一些疾病，子宮內膜息肉或者是子宮肌瘤，都可以導致月經量多，必須得針對原發病進行治療。如果沒有疾病，單純的子宮內膜受激素水平的影響而出現月經量多，這時候可以適當的口服短效避孕藥來減少月經量，或者是放置有特殊藥物的一些節育環，比如像曼月樂也可以減少月經量，尤其是對于一些有痛經病史的，或者伴有子宮內膜異位癥的，伴有月經量多的時候，就可以放置曼月樂節育環，這樣既可以減少痛經的癥狀，而且還可以明顯地減少月經量，因為節育環里面有一部分是激素，可以達到減少月經量的目的，所以對于月經量多的想讓月經量少，一定要針對月經量多的原因作適當的處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:22”
  朱露云 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-09 17076次

• 怎樣能使牙齒變白
  使牙齒快速變白的方法：第一，將食醋、白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好；但是就是牙齒會覺得非常的酸，感覺會持續2分鐘左右，不能連續。大約2個月左右做一次，就好了，否則對牙齒不利，并可以除口臭。第二，含檸檬片。刷牙后用檸檬片含在嘴里，覆蓋牙齒能夠很好的美白效果。檸檬引起的化學反應使牙齒表面的牙垢和色斑分解。第三，多吃含高維c的熱帶水果，熱帶水果含高維c可維護牙齦的健康，如嚴重的缺乏則牙齦會變得脆弱，容易出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或者是脫落的癥狀。第四，草莓牙齒美白，草莓一顆，發酵粉二分之一為適，將草莓粉碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻的涂在牙齒表面，五分鐘后用牙膏刷牙，然后漱口即可。第五，多吃青蘋果，想阻止牙齒變色變黃，最有效的方法就是每次飯后刷牙，同時還可以吃青蘋果做飯后零食，一樣可以達到刷牙般的效果。
  語音時長 1:54”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-26 66123次

• 怎樣才能讓月經量少點
  病情分析：如果月經量比較多，需要到醫院抽血化驗激素水平，做盆腔彩超檢查，明確導致月經量增多的原因，對癥治療，這樣才能改善月經量。否則長期月經量比較多，會導致貧血，全身臟器缺血會引起乏力，頭暈等癥狀。意見建議：在平時生活中可以多吃一些補血的食物。比如動物的內臟，豬肝，雞肝，鵝肝等。多吃一些菠菜。阿膠，桂圓大棗等。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-26 1703次

• 怎樣能使頭發再生
  如果想要讓頭發再次生長，可以選擇進行植發治療。植發治療主要是將健康部位的毛囊移植到損傷的毛發部位，這樣才能夠讓頭發快速生長，而且后期基本上不會出現異常反應，但是一定要注意最好不要經常刺激頭皮。如果經常刺激頭皮，可能會影響到毛發的生長，還有可能會出現毛發損傷癥狀。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 401次

• 怎樣才能讓月經量少點
  月經量少并非一定表示健康出現問題，但如果出于個人原因希望減少月經量，可以通過醫療手段和生活方式的調整來實現。以下是一些建議和方法：一、藥物治療1、激素類藥物：在醫生的建議下，可以通過服用含有激素的藥物來調整月經周期和量。例如，口服避孕藥可以
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-06 0次

• 怎樣才能讓月經量少點
  如果月經量多，想減少月經量，首先要針對導致月經量的原因進行處理，比如一些疾病，子宮內膜息肉或者是子宮肌瘤，都可以導致月經量多，必須得針對原發病進行治療。如果沒有疾病，單純的子宮內膜受激素水平的影響而出現月經量多，這時候可以適當的口服短效避孕藥來減少月經量，或者是放置有特殊藥物的一些節育環，比如像曼月
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-16 1647次