常見的低糖水果一般有柚子、草莓、蘋果、獼猴桃、雪蓮果等，食用這些水果后，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、柚子：
其果實(shí)呈圓球形、扁圓形、梨形或闊圓錐狀，果皮為淡黃或黃綠色，果肉中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2，也含有脂肪酸、礦物質(zhì)、植物多糖，屬于低糖的水果。
2、草莓：
是薔薇科草莓屬多年生草本植物，其中含有豐富維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也含有少量的糖分。
3、蘋果：
也是一種低糖水果，在日常生活中比較常見，其中含有果糖、果膠、維生素、膳食纖維等成分。
4、獼猴桃：
其含糖量也不高，且富含鐵元素和維生素C，適當(dāng)?shù)氖秤糜兄跒闄C(jī)體補(bǔ)充部分所需的營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)引起血糖有明顯的波動(dòng)。
5、雪蓮果：
該水果含糖量非常低，且含有大量的水分和膳食纖維、維生素等，糖尿病患者也可適量食用。
在吃以上水果時(shí)都需要控制好量，不可以一次性吃的過多，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
