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• 瑪咖的功效及吃法

  瑪咖是一種純天然的食品，營養(yǎng)比較豐富的一個保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認為最好的瑪咖，它含的營養(yǎng)成分比較高，瑪咖主要有這幾個方面的作用：第一個，它有抗疲勞，補充體力的作用。這是因為瑪咖它里含有鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質、牛磺酸等等的這些成分，都能夠對抗疲勞，從而改善體力。第二個，它有增強精子質量，改善陽痿早泄。這也是因為，瑪咖它里面有個活性物質，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。第三個，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。第四個，它有抗更年期綜合征的作用，因為它能夠調節(jié)一些內分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養(yǎng)顏的作用。第五個，它有增強記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態(tài)比較活躍。所以能提高工作學習的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢。瑪咖我們可以泡酒，也可以當中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多。瑪咖在咱們生活當中可以用，但是它無法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-25 210072次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里邊脂肪酸成分，和橄欖油很相近，特別是油酸的含量，和這個橄欖油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的這種化妝品公司作為原料，應用于化妝品來外用。它的功效有軟化表皮細胞，使皮膚能夠平滑，柔潤，營養(yǎng)皮膚，去除黑色素，抑制皮膚的黑斑，色斑等等；還有殺菌的作用，可以去痘，改善皮膚的這種暗黃。同時也有保濕的作用，因此常常被用于化妝品當中，像膏霜，乳液，面膜，洗發(fā)，護發(fā)，眼霜等等。這個辣木籽它還有個作用，就是能夠降低血脂，血壓，減肥瘦身。因此用于中老年人這種肥胖，脂肪肝，還有動脈硬化、高血壓等等，有一定的好處。辣木籽油還有能夠殺菌，瘦身，調節(jié)胃腸道，護肝等等作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-27 302394次

• 三七的吃法及禁忌
  一，三七燉雞或燉排骨，先將三七主根用冷水浸泡，大概半個小時之后清洗干凈敲成蠶豆大小，再用紗布包好，之后加雞肉和排骨加適量的鹽，用文火燉一兩個小時就可以了。具有益氣養(yǎng)血，治療血崩，產后虛弱，盜汗，有滋補強壯的作用，也治療老年人的頭風疼、腰膝酸軟無力等癥。二，三七木耳燉豬肉，用三七五克，木耳、豬肉、調料各適量。三七研為細末，木耳用水發(fā)開洗凈備用，將豬肉洗凈切片，鍋中加清水適量煮沸后，加入蔥、姜、鹽各種調料煮沸后，加入豬肉、木耳等主食豬肉煮熟后，加入三七粉即可食用，對于中風后遺癥可以幫助調養(yǎng)康復。三七的禁忌是三七性溫，沒有季節(jié)限制，但是屬于涼性，可以清涼、降壓、虛寒之人的需要觀察使用。月經期間最好不要食用，容易導致月經過多。感冒期間也不要用，因為三七有加重涼感的作用。孕婦盡量的不要用，以免對胎兒有影響。不建議三七花和其他花茶一起使用。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 82961次

• 魚膠的功效及吃法
  魚膠的功效是有效提高免疫力，抑制癌細胞，活化細胞，防止皮膚老化，還有祛除皺紋，活化筋骨，減緩關節(jié)炎及酸痛，特別是在補血止血，滋陰潤燥等方面更有明顯的效果。吃法為：一，花膠紅棗湯，做法是花膠十五克泡軟，紅棗去核四到五個，加水適量燉大概兩到三個小時，放入冰糖即可食用，本湯適用于補氣血，養(yǎng)容顏。對于氣血不足，失于調養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者優(yōu)佳。二、花膠煲雞湯，材料為花膠、雞塊、姜片。做法是花膠洗凈用冷水浸泡，切凈雞塊，泡好的花膠，姜片冷水下電紫砂鍋2小時，煲好了的湯呈奶白色，上面浮起來的是雞皮和雞油。
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  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 272633次

• 魚膠的功效及吃法小孩
  魚膠的功效，魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥；能增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長發(fā)育，提高思維和智力，可防治反應遲鈍、小兒發(fā)育不良。魚膠可以用冰糖紅棗燉服。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-25 24705次

• 海參的功效與禁忌
  海參具有抗腫瘤免疫調節(jié)的作用，海參中含有海參粘多糖，海鮮素，海參五肽等物質，可以幫助提高人體的巨噬細胞的數(shù)量，減少人體內癌細胞總量而防止癌癥的發(fā)生，里面有蛋白質，鈣鐵鋅硒等活性物質,同時還能有美容養(yǎng)顏的功效，海參嬰幼兒,兒童要慎吃，以免造成不良消化的情況，有類風濕和正在服用中藥的人群，也不要吃海參。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-15 12913次

• 海參的吃法及禁忌
  海參的吃法是把干燥的海參泡發(fā)之后進行熬煮，禁忌為不可與海參相克的食物一起食用，比如葡萄、山楂等含有較多鞣酸的水果，會導致蛋白質凝固，難以吸收。海參屬于海鮮，其營養(yǎng)價值比較豐富，屬于高蛋白、低脂肪、低糖的食物，所含的蛋白質比較容易被人體吸收，所以可以補充人體所需的蛋白質，一般是把干燥的海參在泡發(fā)之后進
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 1118次

• 阿膠的吃法及禁忌
  阿膠的吃法有烊化、打粉或者加工等，阿膠的禁忌有感冒者、脾胃虛弱者慎用，不能與大蒜、蘿卜一起吃。阿膠是日常生活中比較常見的一款中藥。為馬科驢屬動物驢的皮，經漂泡去毛后熬制而成的膠塊，營養(yǎng)價值高，具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效，食用之后可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力也有一定的幫助。阿膠呈膠
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 4464次