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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運(yùn)動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運(yùn)動的要求是要做有氧運(yùn)動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來運(yùn)動，而運(yùn)動的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2181次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2563次

• 減肥減出脂肪肝
  對于減肥的病人如果過度減肥，在短時(shí)間內(nèi)體重下降迅速，也可能造成脂肪肝，是由于過度減肥造成脂肪代謝紊亂引起的。所以要減肥的朋友要循序漸進(jìn)，不能操之過急，要制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，使體重慢慢的減下來，不能在短時(shí)間內(nèi)體重急劇下降從而造成脂肪肝，對脂肪肝病人一定要控制飲食，避免吃高熱量、高糖、高脂的食物。飲食盡量清淡同時(shí)要改變飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:22”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 4104次

• 怎樣減肥是減脂肪肝
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，可以由于肥胖、代謝綜合癥、酒精、藥物、營養(yǎng)不良等引起。對于脂肪肝如果是由于肥胖導(dǎo)致脂肪肝，要進(jìn)行減肥，可通過做有氧運(yùn)動而減輕體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。首先根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇合適自己的運(yùn)動，可以做快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運(yùn)動。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，不能操之過急，不能使體重在短期內(nèi)的下降，這樣會加重脂肪肝。另外，控制飲食也是非常關(guān)鍵的，要給予低脂飲食。
  語音時(shí)長 01:15”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-14 3202次

• 怎么減脂肪肝
  病情分析：要想減掉脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免吃高脂、高糖、高能量食物，其次加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動，通過這些是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等，出現(xiàn)肝功能異常或血脂過高可以加用保肝藥物或調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1301次

• 如何減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種常見的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還可以口服保肝降酶及調(diào)脂藥物來治療，通過綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、油膩食物等，定期進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)定期復(fù)查肝功能、血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 1101次

• 減肥減出脂肪肝
  減肥不當(dāng)可能導(dǎo)致脂肪肝。一、過度節(jié)食的影響過度節(jié)食，尤其是極低卡路里飲食，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不足。當(dāng)身體缺乏必要的營養(yǎng)素時(shí)，肝臟的脂肪代謝會受到影響，容易導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)堆積，最終形成脂肪肝。二、快速減肥的危害快速減肥往往伴隨著劇烈的體重變化，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 怎樣減脂肪肝
  減脂肪肝需要消耗患者肝部堆積的脂肪，因此需要加強(qiáng)體育鍛煉，并長期堅(jiān)持下去，在飲食上也要減少脂肪含量高的食物攝入，控制體重，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和高維生素，高纖維的食物。建議患者要定期去醫(yī)院檢查肝功能、B超或者其他檢查，防止脂肪肝引起其他的并發(fā)癥，例如高血糖，高血脂等疾病。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次