舒張壓作為血壓的一個重要組成部分，其偏低也會引起一些恐慌。那么，此項值偏低到底是什么引起的呢？不妨隨著我的腳步來了解一下。

導(dǎo)致舒張壓偏低的可能原因有很多，其中包括：

1、情緒低落：情緒低落時，會刺激腎上腺素的分泌，導(dǎo)致血管收縮，外周血管阻力增加，導(dǎo)致舒張壓偏低。平時應(yīng)調(diào)整心態(tài)，避免過度焦慮。

2、貧血：該疾病會導(dǎo)致血容量不足，導(dǎo)致舒張壓偏低，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗貧血藥物治療。

為保證舒張壓正常，平時也要注意以下幾點：

1、適當(dāng)鍛煉：定期進行有氧運動，如散步、慢跑、騎自行車等，可以有效增加血管彈性，輔助維持血壓正常。

2、良好的生活習(xí)慣：平時應(yīng)保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，對血壓健康有好處。

舒張壓偏低可能由多種因素引起，了解這些原因并采取相應(yīng)的預(yù)防措施，對于維護我們的心血管健康至關(guān)重要。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加液體攝入、適當(dāng)鍛煉、改善生活習(xí)慣以及遵醫(yī)囑用藥等措施，可以有效預(yù)防和控制舒張壓偏低的情況。