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有肩周炎的人怎么按摩

對(duì)于肩周炎的患者可以采取如下的方式進(jìn)行按摩:

第一,可以采取拿捏,振動(dòng)類的手法來進(jìn)行按摩。拿捏手法指的是使用拇指和其余四指,對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織做拿捏、揉搓類的按摩,這樣有助于放松肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉,緩解肩周圍的肌肉痙攣。另外,所謂振動(dòng)類的手法目前主要是通過一些震動(dòng)類的儀器,對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行按摩,這些儀器都可以在一般的藥店內(nèi)買到。

第二,可以對(duì)肩關(guān)節(jié)周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)按、揉捏。比如可以對(duì)肩樞、肩髃、肩貞、肩前、肩后等等穴位進(jìn)行按摩。在按摩這些穴位的時(shí)候,要使用手指進(jìn)行點(diǎn)按,以達(dá)到到有酸痛的感覺,也就是得氣的感覺。

第三,要對(duì)肩關(guān)節(jié)采取一些搖法之類的被動(dòng)按摩方式。比如要逐步的環(huán)轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié),以擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。在這個(gè)過程中間,肩關(guān)節(jié)可能會(huì)有輕微的疼痛,并且有一些類似撕裂的感覺。

總而言之上述幾種按摩的手法,除了拿捏和振動(dòng)類的手法,其余的處理措施都相對(duì)比較專業(yè)。建議患者要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科來做。

以上內(nèi)容僅供參考

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