??胃脹氣是指胃腸道內氣體積聚過多，導致腹部脹滿不適的一種癥狀。對于孩子來說，總是胃脹氣不僅會讓他們身體難受，還可能影響正常的飲食和生長發育。那么，孩子總是胃脹氣究竟是什么原因呢？

??孩子總是胃脹氣的常見原因有哪些？

??消化不良：孩子的消化酶分泌不足，胃腸蠕動功能也不如成人完善。如果一次進食過多或食用不易消化的食物，如油炸食品、糯米制品等，就容易導致消化不良。食物在胃腸道內不能被充分消化分解，停留時間延長，細菌發酵產氣，從而引起胃脹氣。通常醫生會通過詳細詢問孩子的飲食習慣、觀察大便性狀來初步判斷，必要時可能會進行胃腸功能檢查，如胃腸電圖，評估胃腸蠕動情況。

??乳糖不耐受：部分孩子體內缺乏乳糖酶，無法完全消化牛奶等乳制品中的乳糖。乳糖在腸道內被細菌分解發酵，產生大量氣體，同時還會使腸道內滲透壓增高，水分進入腸道，引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。診斷乳糖不耐受，可進行乳糖耐量試驗，讓孩子口服一定量的乳糖溶液后，檢測血液或尿液中的乳糖代謝產物。

??腸道菌群失調：孩子使用抗生素不當、飲食不均衡、腸道感染等都可能破壞腸道內正常的菌群平衡。有益菌數量減少，有害菌大量繁殖，會導致腸道內氣體產生過多，引發胃脹氣。醫生一般會通過糞便常規和培養，了解腸道菌群的種類和數量，判斷是否存在菌群失調。

??在日常生活中，家長可以采取哪些護理措施來緩解孩子的不適呢？

??腹部按摩：每天早晚，家長將雙手搓熱，以孩子肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，每次按摩5-10分鐘，促進胃腸蠕動，幫助排氣。

??調整飲食順序：先讓孩子吃蔬菜、蛋白質類食物，最后吃主食。例如，午餐時先吃青菜、魚肉，再吃米飯，減少碳水化合物的快速攝入，降低胃脹氣風險。

??細嚼慢咽：提醒孩子吃飯時要細嚼慢咽，每口食物咀嚼15-20次，避免狼吞虎咽，減少空氣吞咽。

??除了日常護理，還有一些常見的預防孩子胃脹氣的方法也很重要，可以點擊圖片了解！溫馨提示：若孩子胃脹氣癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，尋求專業的醫療幫助。