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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經細胞興奮，從而產生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2015次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環境導致的，可以通過改善睡眠環境、調節心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 5439次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢很有可能是患者在白天當中的精神過于緊張而引起的，或者是由患者平時的睡眠質量不好，導致精神出現了問題而引起晚上經常做噩夢。患者應該保持一個平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，因為越是緊張越是強行入睡結果，結果往往會適得其反。有些人對連續多天出現失眠或者是做噩夢更是緊張不安，認為這樣下去大腦得到休息，不是短壽也會生病，這里擔心是過分的了。另外對于做噩夢來說大家要稍微注意一下。可以在睡覺前得泡泡腳或者是做一下運動在睡眠也是非常不錯的，當然患者也可以選擇在睡覺前喝一杯牛奶，這樣也是有助于睡眠的，睡眠質量好了，自然也就不會做噩夢了。當然患者如果經常做噩夢，切記不可強行使自己吃安眠藥入睡這樣會有不良后果。
  語音時長 1:35”
  梁金虎 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-31 19664次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢可能是由于白天工作疲勞，用腦過度，受負面刺激等因素引起的。還有可能是患有抑郁癥，睡眠質量差，睡眠淺導致的。另外腦部缺血、缺氧等疾病，造成腦功能損害也會影響睡眠，失眠，多夢。全身性的疾病，比如消化系統疾病，心血管系統疾病等重要功能損害以后晚上睡眠質量會比較差，會容易做夢，做夢的情景通常與自身疾病有關。其他還有精神分裂，惡性病，比如癌癥早期的遠隔效應，造成睡眠質量差，容易做噩夢。
  語音時長 01:28”
  紀振剛 主治醫師聊城市人民醫院

  2022-09-26 1861次

• 經常做噩夢是怎么回事
  經常做噩夢說明最近情緒不好，精神過度緊張，精神壓力大等，是出現了睡眠障礙，可以服用百樂眠安神補腦液，起到安神助眠的作用。平時一定要注意調整后好作息時間，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，積極參加體院鍛煉使身體有一定的疲勞感，睡前喝一杯熱牛奶，溫水泡腳20分鐘，這些都有助于睡眠。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-17 4501次

• 晚上做噩夢是怎么回事
  晚上做噩夢，多數情況下是由于一定程度的神經衰弱，出現的夜間睡眠質量明顯下降，失眠多夢易醒，另外患者往往由于生活節奏過快，壓力過大，以及身體勞累疲憊等，都有一定的關系，晚上睡覺的時候，睡眠姿勢不正確，也可能會導致出現做噩夢的情況。建議睡覺前可以適當的喝一點牛奶或者紅酒，有助于改善情況。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 2802次

• 做噩夢想醒醒不來是怎么回事
  做噩夢想醒醒不來，可能是神經衰弱、精神壓力過大、過度勞累等。1、神經衰弱長期的緊張和壓力可能導致神經衰弱，表現為易疲勞、失眠、焦慮等癥狀。患者在噩夢中可能意識到自己在做夢，卻難以掙脫夢境醒來。2、精神壓力過大日常生活和工作的重壓也會反映在睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 做噩夢是怎么回事
  患者做噩夢可能是由受到驚嚇、心理壓力過大、植物神經功能紊亂、睡姿不當、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺時就會出現做噩夢的情況。2、心理壓力過大：如果患者白天工作或學習壓力過大，或者經常處于緊張、壓抑的狀態下，晚上也會出現做噩夢的情況。3、植物神經功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 4171次