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月經(jīng)期一般可以洗頭。

月經(jīng)期一般是指月經(jīng)來(lái)潮期,正常情況下可以洗頭,但是在洗頭的時(shí)候需要注意水溫,應(yīng)該在38℃以上,并且室內(nèi)的溫度也不應(yīng)該過(guò)低。洗頭有利于局部血管擴(kuò)張,緩解身體疲勞,同時(shí)還可以起到舒緩?fù)唇?jīng)的效果,一般不會(huì)影響月經(jīng)量,也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期異常的情況發(fā)生,所以可以洗頭。

月經(jīng)期主要是子宮內(nèi)膜薄弱引起的出血,屬于一種特殊時(shí)期,而且在這時(shí)身體抵抗力比較虛弱,容易導(dǎo)致出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,所以洗完頭以后需要做好頭部保暖,將頭發(fā)上的水珠擦拭干凈,也可以使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干,能夠減少感冒的幾率,還可以減輕身體不適感。如果洗完頭以后沒(méi)有做好頭部護(hù)理,可能會(huì)受到?jīng)鲲L(fēng)刺激,出現(xiàn)疼痛以及頭暈等現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響月經(jīng)量,導(dǎo)致月經(jīng)周期異常。

在月經(jīng)期間要做好腹部保暖措施,可以多喝一些溫開(kāi)水,也可以做腹部按摩,能夠加快局部血液循環(huán)的速度,促進(jìn)月經(jīng)血排出體外,減輕身體不適感。同時(shí)要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免勞累過(guò)度,空閑時(shí)間可適度的鍛煉,有利于提高自身抗病能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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