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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認(rèn)為可以堅持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154139次

• 秋葵不僅能防貧血、補鈣，還能減肥

  秋葵被譽為人類最佳保健蔬菜之一，吃秋葵的好處也不少；秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。而它的含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50—60%，高于牛奶1倍。說起秋葵能減肥，因為是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。

  

  01:24
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2371次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導(dǎo)致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導(dǎo)致猝死等，所以低鉀血癥的患者在血鉀并未被糾正之前，并不建議去減肥，而應(yīng)該積極的進(jìn)行補鉀治療。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-11 2472次

• 甲狀腺激素能減肥嗎
  當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)甲狀腺激素可以增加機體代謝水平，消耗機體能量，同時發(fā)現(xiàn)甲亢患者雖然吃得多，但是體重卻明顯減少，這促使人們想到是否可以用甲狀腺激素來減肥。二十世紀(jì)中期，歐美國家一些形體肥胖的女性開始服用甲狀腺激素來減肥，她們一邊隨意進(jìn)食，滿足食欲的享受，同時希望達(dá)到減肥的目的。如果用甲狀腺素來減肥，服用甲狀腺激素的劑量必須超過生理劑量，絕大多數(shù)患者每天需要至少服用二百到三百微克的甲狀腺激素，這樣長期服用超生理劑量的激素，雖然可以減少體重，但大量的甲狀腺激素會刺激心臟，心跳增快，心搏增強，心臟做功更多，甚至?xí)斐尚呐K擴大，心房顫動，嚴(yán)重者引起心力衰竭。半個世紀(jì)前醫(yī)生們就拒絕使用甲狀腺激素來減肥的方法，并不時提醒那些愛美的少女們，千萬不要采用激素減肥這種得不償失的方法。目前減肥最有效、持久的方法是減少飲食的熱量，同時增加運動的生活方式。
  語音時長 1:26”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-15 7153次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  病情分析：低鉀血癥患者在患病期間不建議減肥，減肥通常是需要控制飲食的，這樣有可能會導(dǎo)致低鉀血癥的患者病情進(jìn)一步的加重所以在這個期間還是要注意飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，定時定量的進(jìn)餐，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食鉀含量豐富的食物。意見建議：建議低鉀血癥的患者平時在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮梢赃x擇口服補鉀藥或者是靜脈補鉀的方式補鉀，需要根據(jù)患者的病情在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-21 1303次

• 糙米熱量高為何還能減肥
  病情分析：主要是因為糙米比較硬，在食用時需要細(xì)嚼慢咽，而且在胃中消化的時間還比較長，人體食用后會產(chǎn)生飽腹感，同時糙米中還含有比較多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，有促進(jìn)排便的作用，從而能夠起到減肥的作用。意見建議：如果想減肥，建議可以適量的吃一些糙米，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，而同時還要結(jié)合運動鍛煉，能夠起到明顯的效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-25 3806次

• 低鉀血癥還能減肥嗎
  低鉀血癥的患者，在低鉀血癥沒有被治愈之前不能夠減肥，因為減肥患者就需要控制飲食，控制飲食就有可能會在食物中減少鉀的攝入，而導(dǎo)致低鉀血癥加重。低鉀血癥患者在程度加重的時候，還有可能出現(xiàn)一系列的比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，例如會出現(xiàn)全身軟癱，會出現(xiàn)呼吸肌的麻痹，會有可能出現(xiàn)心律失常，例如室顫而導(dǎo)致猝死等，所以低鉀血
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 189次

• 有肥胖癥還能減肥嗎
  有肥胖癥的人還能減肥。肥胖癥是由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起一種的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常，通常伴有體重增加，所以患者是還能減肥的，在平時需要減少熱量攝取及增加熱量消耗，可以吃些新鮮水果、蔬菜，如蘋果、西藍(lán)花、西紅柿、火龍果等，也需要吃一些高蛋白低脂肪的食
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 37次