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微骨折后拉伸不到位就痛

微骨折后拉伸不到位就痛,可能是拉伸的姿勢不對。微骨折后通過正確的鍛煉來做伸展運動,可以把筋拉開。伸展運動對于修復斷臂至關重要,腕伸肌伸展和旋前、旋后伸展可以提高前臂和上臂肌肉的柔韌性,把筋拉開。幫助患者增加關節部位穩定,恢復正常肢體活動。

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