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宮寒來月經吃什么好

宮寒患者在來月經期間,可以適當的吃一些溫補的食物進行調理,如羊肉、花生、核桃等。宮寒主要是由體內陽氣不足和外來寒邪侵襲所導致的。癥狀主要以腹痛、畏寒、月經異常等表現。

在日常生活中,建議女性養成良好的生活規律,適當的鍛煉身體,增強體質。同時也要避免熬夜,平時可以多用熱水泡腳。

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