孕酮，也被稱為黃體酮，是一種重要的類固醇激素，主要由胎盤和黃體產(chǎn)生。它在女性體內(nèi)起著至關重要的作用，不僅影響著女性的月經(jīng)周期，還關系到懷孕和胎兒的發(fā)育。孕酮的正常值在不同時期有所差異，具體如下。

1、卵泡期：孕酮的正常值范圍為0.6-1.9nmol/L，這一時期孕酮水平相對較低。

2、排卵期：孕酮水平會有所上升，正常值為2.4-9.4nmol/L。

3、黃體期：孕酮水平達到高峰，正常值為20.7-102.4nmol/L，這一時期的孕酮水平對于維持月經(jīng)的穩(wěn)定至關重要。

4、孕早期：孕婦的孕酮水平會持續(xù)升高，正常值為63.6-95.4nmol/L，以支持胎兒的生長發(fā)育。

5、孕中期：孕酮水平繼續(xù)升高，正常值為159-318nmol/L。

6、孕晚期：孕酮水平達到最高，正常值為318-1272nmol/L。

為了維持孕酮的正常水平，女性朋友們需要注意以下幾點。

1、健康飲食：飲食中包含豐富的大豆異黃酮和天然維E的食物，有助于提高孕酮水平。

2、適量運動：保持適量的運動，有助于身體健康，促進激素平衡。

孕酮作為女性體內(nèi)的重要激素，其正常水平對于女性的健康和生育都至關重要。