不久前，一位中年男士因為頭暈、胸悶等癥狀來到我的診室，他告訴我，自己平時工作繁忙，生活節奏快，很少有時間關注自己的身體狀況。最近，他自測血壓發現高壓140mmHg，低壓90mmHg，心中不免有些擔憂。

確實，男士的血壓為140/90mmHg屬于不正常的情況。

通常情況下，收縮壓的正常范圍是高于90mmHg，低于140mmHg，而舒張壓的正常范圍舒張壓為60~90mmHg之間，血壓140/90mmHg正好在上限。

我跟他說暫時可以不進行藥物治療，可以試試非藥物方法。

平時一定要注意，血壓問題不容忽視，但也不必過分恐慌。

只要我們保持健康的生活方式，定期監測血壓，及時發現并處理問題，就能夠遠離高血壓的困擾。

希望每一位男士都能夠關注自己的血壓狀況，珍惜自己的身體健康。