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• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現，甚至有的人會出現情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 80301次

• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當地出去走動，找一些舒適的環境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫生和心理醫生，在專業醫生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 21327次

• 產后抑郁癥只有女性得么
  產后抑郁癥從通常而言，單指的是婦女產后抑郁癥，但是目前也有不少研究證明，產后抑郁癥在男性身上也可能會得。男性產后抑郁癥主要表現為整天的困擾不堪，精神恍惚，食欲減退等癥狀。男性產后抑郁癥也可能會產生很嚴重的后果，比如造成家庭的破裂，傷害子女，比如誤入歧途等等，直接的原因就是作為一家之主的男性為了解決家庭經濟問題而做意想不到的一些事情。另外，還有一些不為人所注意的一些變化，會導致男性產后抑郁癥。一般女性產后或多或少把精力都放在孩子身上，精神依托也會從丈夫里轉到嬰兒那里，分散了丈夫的親情和柔情，這樣的變化對女性來說無可厚非，但對于男性也可能是一種打擊。對于男性產后抑郁，只有從它產生的原因方面入手才能有效的解決，首先要做好心理準備，孩子降生做好自我調整這種能力。第二個要和朋友多溝通，向他們傾訴，尋求幫助。最后如果仍然找不出癥結所在或者是心理產后抑郁的癥狀比較突出，可以尋求醫生的幫助。
  語音時長 2:08”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 2340次

• 抑郁癥的飲食
  首先，對于抑郁癥的患者要吃一些好消化的，甚至是一些清淡的食物來提高對身體的抵抗力，首先發現深海魚研究發現它有抗抑郁的一些作用。再就是香蕉，菠菜還有櫻桃，它們當中含有能夠制造快樂的東西。再就是患者可以吃一些低脂的牛奶，南瓜和雞肉的，但是要避免吃一些飽和脂肪的食物比如漢堡，薯條都會導致行動遲緩，思維遲鈍以及疲勞癥狀。再就是不要吃一些辛辣刺激性的食物，還有煙熏的一些食物這些都不要吃的。因為它們可能會引起患者失眠，所以我們不同的患者要按照自己的體質，來選擇適合自己的食物。
  語音時長 1:08”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-12 10062次

• 產后抑郁癥的癥狀
  主要表現有：①情緒改變：心情壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至焦慮、恐懼、易怒，夜間加重；有時表現為孤獨、不愿見人或傷心、流淚。②自我評價降低：自暴自棄、自罪感，對身邊的人充滿敵意，與家人、丈夫關系不協調。③創造性思維受損：主動性降低。④對生活缺乏信心：覺得生活無意義，出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退。嚴重者甚至絕望、自殺或殺嬰傾向，有時陷于錯亂或昏睡狀態。 ?
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2018-11-17 8604次

• 產后抑郁癥的飲食注意事項有哪些？
  病情分析：女性在產后出現抑郁癥，主要是由于激素下降以及身體本身原因導致，而在飲食的注意事項其實跟正常的產婦完全一樣，就是應該飲食清淡營養，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。意見建議：常常建議要吃新鮮的蔬菜和水果，而且還要多吃高蛋白質的食物，比如牛肉、魚蝦、排骨、豬蹄等，同時還需要自我調節心態，放松心情。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-04-04 1503次

• 產后抑郁癥的飲食調理
  產后抑郁癥的患者多吃一些有營養的食物，比如黑豆、山楂等。產后抑郁癥是女性產后出現的一種精神心理疾病，可能是因為生產完以后體內激素發生變化、精神壓力大、遺傳因素等原因造成。患者可以多吃一些有營養的食物進行調理，比如黑豆、杏子、南瓜、山楂、香蕉、菠菜、瘦肉、雞蛋、深海魚。飲食上需要注意避免吃一些辛辣刺激
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 337次

• 產后抑郁癥女性的飲食需要如何調整
  產后抑郁癥女性的飲食需要保證高蛋白、高鈣、高維生素，同時需要避免吃生冷、辛辣、刺激的食物。產后抑郁癥的女性可以多吃高蛋白、高鈣、高維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、蘋果、柚子、西蘭花等，可以補充身體所需的營養，為身體提供能量。但是患者需要注意避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，如冰激凌、辣椒、芥末等等，以
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 562次