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• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環境當中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮靜助眠的效果。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2220次

• 排卵什么感覺

  排卵期最主要的表現是基礎體溫升高、性欲比較強、白帶增多、下腹微痛、排卵期出血、免疫力降低等。排卵期常可見以下癥狀：第一、基礎體溫升高。女性在排卵期間會分泌大量的孕激素。基礎體溫會上升0.3-0.5度左右，所以女性在每天早晨測基礎體溫，通過體溫的變化推測排卵期。第二、性欲增高，女性在排卵期性欲會比平時升高。第三、是白帶增多，女性排卵期子宮頸在雌激素、孕激素的作用下，宮頸口張開并分泌大量的黏液，出現蛋清狀，且比較稀薄，排卵期結束后，黏液會迅速減少、變稠。也可能下腹微痛的癥狀，女性排卵期體內的前列腺素增高，可以出現下腹微痛的癥狀。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 4373次

• 睡醒感覺很累
  其實和身體狀況有很大的關系，如果睡眠一直不好很可能是身體的機能出現了問題，一、比如說肝火旺盛，很多人晚上睡覺的時候翻來覆去，心里感到煩悶、多夢，就是由于肝火旺盛、心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起來就容易覺得疲憊。二、血虛、陰虛，血虛和陰虛是兩個不同的概念，血虛的原因為血不養心，因此很容易失眠即使睡著了也是半夢半醒，睡眠質量不高所以早上醒來一身的疲憊。血虛和陰虛是兩個概念。三、脾胃的虛弱，中醫一直在講脾胃不和則臥不安，睡前吃太多對胃很不好，不僅會影響睡眠的質量還會使腸胃加快吸收，因為攝入的量過多，裝滿食物的胃就會不斷的刺激大腦，從而使大腦過于興奮，使人不能安眠的入睡，沒有一個好的睡眠質量就會造成第二天的疲勞。四、枕頭過高或者是過低，枕頭的高低對睡眠質量也是有很大的影響，如果枕頭過高會影響呼吸道，同時還容易打呼嚕，長時間會對身體的頸部造成不適。
  語音時長 2:02”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-10 24167次

• 總感覺渾身乏力很累
  如果總是感覺身體無力、乏力等等，首先需要到醫院完善一下血常規的檢查，排除有沒有貧血的癥狀，同時也需要完善生化鉀、鈉、氯的檢查來明確有沒有低鉀血癥，這兩種情況會出現身體的疲倦乏力。但是除了這些情況之外，如果排除了病理性的因素，經常感到身體疲憊乏力，考慮有可能和平時的工作壓力比較大或者是學習壓力大、熬夜、精神緊張所引起的一種亞健康狀態，有一定的關系的。建議平時一定要注意好自己的作息習慣，晚上不要熬夜，同時要注意夜間休息的時候，睡覺之前不要吃太多或者是喝太多的牛奶，這樣會出現胃腸功能的紊亂，從而出現身體疲憊乏力的一些情況等。
  語音時長 1:39”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-08 19509次

• 最近總是犯困感覺很累
  有可能是晚上睡眠質量不好有關系。如果出現入睡困難或者容易醒，可以多吃一些核桃、酸棗仁、大棗、桂圓等安神的食物；白天多運動；睡前喝熱牛奶或者聽輕音樂促進睡眠。經常的犯困也有可能和血壓高、血脂高、腦供血不足、血液黏稠度高等有關系，可以服用降壓藥、降血脂藥物、服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平、銀杏葉片等藥物進行治療。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 1302次

• 為什么每天都感覺很累
  病情分析：患者可能是因為長期的從事體力勞動，作息時間、飲食不規律，造成身體處于亞健康情況，就會出現精神不振，乏力的感覺，這種情況需要多注意休息，加強營養。意見建議：這種癥狀也可能是因為患者患有慢性疾病，例如慢性肝炎，糖尿病，低血糖癥等，都可能引起這種癥狀，建議患者做個檢查確定下原因。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-07 2803次

• 雙腳無力、感覺很累
  雙腳無力、感覺很累一般是因為生理因素造成，但是也有可能是因為靜脈曲張、腰椎間盤突出等病理因素導致，具體原因需要到醫院進行詳細的檢查。一、生理因素：如果在短時間內患者進行了比較劇烈的運動，很有可能會消耗掉患者大量的體力，從而出現雙腳無力、感覺很累，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-21 59次

• 身體無力發軟感覺很累
  引起身體無力發軟感覺很累的原因有生理性因素和病理性因素。生理性因素有睡眠不足、營養不良等，病理性因素有甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等，可以通過改善生活方式以及服用藥物的方法治療。1、生理性因素：睡眠不足：如果患者平時睡覺的時間太短，晚上經常熬夜，會導致身體休息不好，出現身體無力發軟、感覺很累的癥狀。患
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-11-30 2933次