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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺(jué)以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會(huì)濾過(guò)很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會(huì)導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長(zhǎng)時(shí)間不飲水以后的口干的情況，同時(shí)也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 31477次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45102次

• 吃飯時(shí)喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可以引起胃腸道疾病或者是造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過(guò)牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進(jìn)行機(jī)械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對(duì)食物進(jìn)行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工消化成食團(tuán)，送入胃腸進(jìn)一步消化，吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)素，如果是邊吃飯邊喝水，水將會(huì)起到消化中的唾液沖淡，減少了唾液的消化作用，同時(shí)也易使食物未經(jīng)口腔仔細(xì)地咀嚼，就進(jìn)入胃腸病會(huì)加重，勢(shì)必胃腸道負(fù)擔(dān)。如喝水過(guò)多還會(huì)沖淡胃酸，削弱胃的消化功能，其結(jié)果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營(yíng)養(yǎng)成分，未經(jīng)充分的消化吸收，就被排出體外，大量的喝水還會(huì)使胃充盈，意使人產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食量，飯前或者是飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍I(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口的湯，比如說(shuō)瘦肉湯，豬肝湯，豬骨湯，它是可以起到刺激胃液分泌，促進(jìn)食欲的作用，尤其是在夏天，還可以補(bǔ)充消耗掉到鹽分和水分，有利于健康，但也不宜大量的飲用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 51205次

• 為什么吃飯時(shí)頭暈
  吃飯時(shí)突然感覺(jué)一陣暈眩，常是一過(guò)性的血糖或者血壓異常，一般休息一下可自行緩解。平時(shí)應(yīng)注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)。如果反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查。這可能與腦供血不足有關(guān)，而腦供血不足的常見(jiàn)原因是腦動(dòng)脈硬化與高血脂有直接的關(guān)系，所以這是一個(gè)綜合性的治療。主要是控制血脂、擴(kuò)張腦血管、改善腦供血。也不能排除神經(jīng)性的或者是頸椎病的原因，有需要可以做個(gè)腦ct和到耳鼻喉科檢查一下。由于吃飯時(shí)，血液都供應(yīng)到消化系統(tǒng)，來(lái)消化食物，大腦的血供應(yīng)不足，引起頭暈。或者頸椎病與氣血虛弱都可引起頭暈，建議測(cè)量血糖，排除低血糖。同時(shí)進(jìn)食過(guò)快，也會(huì)引起短暫的缺氧癥狀，如眩暈、乏力感。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下，做相關(guān)檢查，明確病因，然后對(duì)癥治療，而且平時(shí)休息要有規(guī)律，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 19882次

• 吃飯時(shí)出汗是腎虛嗎
  病情分析：吃飯時(shí)出汗并不一定就是腎虛，在吃飯時(shí)本身身體就會(huì)活動(dòng)能量代謝，會(huì)導(dǎo)致出汗增加，這種情況屬于正常的生理情況，但是出汗多、嚴(yán)重的話也有可能是腎虛引起的，患者要判斷有沒(méi)有腎虛，要去正規(guī)中醫(yī)院或者中醫(yī)科就診。意見(jiàn)建議：腎虛出汗多的患者，如果伴有脾胃消化不好、大便溏稀，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏薪∑⒌纳剿幍龋阅軌虼龠M(jìn)消化吸收。服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用，同時(shí)，還要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，清淡飲食，還要注意不要熬夜，保證充足的睡眠。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2020-08-10 1503次

• 矯正牙齒的蠟吃飯時(shí)咋辦
  矯正牙齒的蠟吃飯不用擔(dān)心，但建議吃容易咀嚼的食物。牙齒矯正初期由于還在恢復(fù)期，患者不能用力使用牙齒，對(duì)于大塊食物需要分開(kāi)后再進(jìn)食，水果需要切成小塊后再吃。同時(shí)也不能吃過(guò)硬的、過(guò)酸的食物，以免對(duì)牙齒造成損傷，過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)之后就能正常進(jìn)食。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 吃飯時(shí)喝水好嗎
  不少人有邊吃飯邊喝水的習(xí)慣，這種習(xí)慣是不好的，因?yàn)檫@樣會(huì)影響食物的消化和吸收，從而增加胃腸的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了可以引起胃腸道疾病或者是造成營(yíng)養(yǎng)素缺乏，人體口腔有兩大消化功能，其是通過(guò)牙齒和咀嚼肌，將食物切割磨碎，進(jìn)行機(jī)械性消化，切爾使口腔內(nèi)唾液腺分泌大量的唾液，對(duì)食物進(jìn)行化學(xué)性分解消化，食物經(jīng)口腔初加工
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 654次

• 吃飯時(shí)喝水好不好
  概述喝水是最常見(jiàn)的行為，吃飯時(shí)喝水是不好的。特別是邊吃飯，邊喝水，會(huì)沖淡胃液，使胃里消化液減少，因?yàn)橄褐泻写罅康南福甘且环N生物催化劑，必須在適宜的酸性環(huán)境中，才能發(fā)揮作用，水喝多了，胃酸就會(huì)減少，不利于消化食物。適當(dāng)?shù)娘埱昂人挥绊懴δ堋５秋嬎^(guò)多，或者是邊吃飯，邊喝水，會(huì)影響消
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 853次