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• 兒童睡覺時(shí)體溫多少正常

  兒童在睡眠以后活動(dòng)減少，新陳代謝下降，基礎(chǔ)代謝率降低產(chǎn)熱也會(huì)減少，所以睡眠狀況下體溫比正常會(huì)略有降低，但一般不會(huì)低于36℃。個(gè)別兒童會(huì)由于產(chǎn)熱的減少體溫略低于36℃，也是正常的現(xiàn)象。當(dāng)寶寶睡醒以后，通過活動(dòng)或者進(jìn)食，體溫可以很快的恢復(fù)到正常水平。無論是成人還是兒童，在睡覺的時(shí)候體溫和正常溫度不會(huì)有太大的差別，因?yàn)槿耸呛銣氐膭?dòng)物。所以，睡覺時(shí)的體溫正常情況下也是會(huì)維持在正常的體溫區(qū)間，就是36~37℃，不會(huì)出現(xiàn)過度的下降。

  

  01:48
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 10683次

• 睡覺時(shí)為什么會(huì)打鼾

  常說的打鼾的病因，下面幾個(gè)方面來說，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說這種情況，叫病態(tài)的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環(huán)狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個(gè)部位的梗阻，都會(huì)引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。

  

  01:07
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 2997次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時(shí)間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因?yàn)樵缟系年柟饪梢宰屛覀兇竽X里的松果體早一些分泌褪黑素，強(qiáng)烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因?yàn)橥砩纤锰?，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，?duì)睡眠周期，推遲入睡得時(shí)間也有很好的幫助。其次，在睡眠時(shí)切忌思考太多的問題，因?yàn)樗X的時(shí)候是放松的時(shí)候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
  語音時(shí)長 1:44”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 9698次

• 胃炎會(huì)影響心情胡思亂想嗎
  患有胃炎的患者，如果臨床癥狀比較嚴(yán)重，是會(huì)影響心情的，而且會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胡思亂想。患者如果情緒不好，會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于病情的恢復(fù)，因此患有胃炎的患者，平時(shí)要保持心情愉快，避免精神緊張或者是壓力過大?；加形秆椎幕颊?，是不能單純的使用藥物來進(jìn)行治療的，同時(shí)要配合合理的飲食習(xí)慣，飲食要清淡，避免吃油膩燒烤，油炸的食物，不抽煙，不喝酒，不喝濃茶，不喝濃咖啡，平時(shí)作息要規(guī)律的睡眠時(shí)間，平時(shí)可以多喝一些溫開水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-28 4400次

• 怎樣做到不胡思亂想
  你好，這個(gè)是鑒于您平時(shí)想得比較多，比較閑，這種情況下你可以轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，去逛街旅游。當(dāng)你瞎想的時(shí)候，你就去干別的事情，盡量不要去思考這個(gè)問題，不要提前對(duì)一些未知的事情感到恐懼，這樣會(huì)使你造成心理負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了可能會(huì)得焦慮癥。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-20 4304次

• 胡思亂想是什么病
  胡思亂想一般都是想得比較多，并且想要做到更好，這種情況一般見于焦慮癥。會(huì)對(duì)自己的期望值特別高，但是如果沒有做到這種程度，就會(huì)感覺到悲傷。所以這種情況下需要病人要放松心情，不要對(duì)某種事情產(chǎn)生過于焦慮。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-15 5104次

• 晚上睡覺害怕緊張心理胡思亂想
  晚上睡覺害怕緊張心理胡思亂想一方面可能是生理性因素，另一方面可能是病理性因素，如是生理性因素，則不需要過度擔(dān)心；如是病理性因素，應(yīng)積極到醫(yī)院就診治療。1、生理因素：可能是睡前飲用了濃茶、咖啡等等含有興奮神經(jīng)中樞物質(zhì)的飲品，從而導(dǎo)致神經(jīng)處于亢奮的狀態(tài)，出現(xiàn)難以入睡、失眠等情況，在過度關(guān)注睡眠的過程中極
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-03-17 1353次

• 睡覺胡思亂想是什么原因
  睡覺胡思亂想有可能是過度腦力勞動(dòng)、精神壓力過大造成的，可以通過充分休息的方式進(jìn)行緩解，不需要做過多的治療，如果癥狀比較明顯，還有可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥造成的，需要通過服用藥物、心理治療的方式改善。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和高壓下產(chǎn)生的一種心理疾病，患者會(huì)出現(xiàn)精神抑郁、興奮以及腦力易疲
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-02-14 1819次