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• 開燈睡覺對小孩的危害有哪些

  開燈睡覺對小孩的危害有影響視力，影響生長發育，為了小孩的身體健康，建議睡覺的時候把燈關掉。一、開燈睡覺會影響小孩的視力，容易導致小孩出現近視，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌不能夠得到充分的休息，容易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。二、開燈睡覺會影響小孩的生長發育，因為開燈睡覺會影響褪黑素的分泌，從而影響小孩的睡眠。而生長激素是在小孩深睡眠中分泌的，睡眠不好會影響生長激素的分泌，從而影響小孩生長發育。小孩在睡覺時建議保持安靜昏暗的環境，室內的溫度也要適中，避免過高或過低，以免導致小孩睡不安穩，影響睡眠的質量。睡覺前也不要做使小孩神經過于興奮的行為，避免小孩因神經興奮睡不著覺。

  

  01:41
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-25 12118次

• 長期開燈睡覺會怎么樣

  長期開燈睡覺是個很不好的習慣，尤其是兒童，可能會產生嚴重的不良后果，因為長期開燈睡覺可能會影響到大腦褪黑素的分泌，褪黑素分泌減少常可引起神經功能紊亂，甚至出現內分泌紊亂，患兒休息不好會出現睡眠障礙，生長也會受到影響。成年人長期開燈睡覺同樣可以引起內分泌紊亂，可出現免疫力下降、肥胖、高血壓、睡眠質量下降等不良后果。因此建議睡覺時應關燈，兒童可在開燈誘導入睡后及時關燈，保持良好的生活習慣對身體健康非常重要。

  

  01:47
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-30 5218次

• 晚上睡覺開燈對小孩有什么壞處
  開燈睡覺影響孩子視力的發育，此外寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利，睡眠時熄燈意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息。長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌那邊不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒來說極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的機率，視力與兩歲前的睡覺光源亮度有相當密切的關聯性。對象而言，兩歲前若是睡在黑暗房間近視比例是10%，兩歲前若是睡在小夜燈的房間近視比例是30%，兩歲前若是睡在開著大燈的房間中近視比例是55%。近視眼無法完全根治，只能借用眼鏡、隱形眼鏡、手術開刀的方式來糾正視力，但是近視是隱藏著潛在的失明風險。如果沒有好好的注意將有視網膜脫落、青光眼、失明的危險。
  語音時長 1:44”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-01 75532次

• 開燈睡覺對小孩的危害
  一，抑制褪黑素的分泌，褪黑素也調節生長激素的釋放，直接影響著孩子的生長發育。二，增加患癌癥的幾率，開燈睡覺會讓褪黑素的分泌減少，這樣就不能保正常的細胞免受損害，就可能出現細胞變異或者癌細胞的增生，有研究指出，兒童白血病發病率的增多，很可能與夜晚暴露的燈光下有關系。三，長期開燈會影響孩子視力的發育，許多研究證明，嬰幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率，視力與兩歲前的睡覺光源亮度，有相當密切的關聯性。四，可能導致孩子出現性早熟，光照過度是誘發兒童性早熟的重要原因之一，因為光線會影響大腦中的內分泌器官——松果體的正常工作。
  語音時長 1:29”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 112295次

• 晚上睡覺開燈對小孩有什么壞處
  1、開燈睡覺影響孩子視力發育2、開燈睡覺影響孩子睡眠質量3、醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。4、開燈睡覺會增加患癌癥幾率5、開燈睡覺可能導致孩子出現性早熟。開燈睡覺阻礙身體新陳代謝，天黑睡覺，是人類正常的生活規律。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-23 9802次

• 晚上開燈睡覺對身體好嗎
  晚上開燈睡覺會影響睡眠質量，光線會透過眼皮到大腦，影響大腦的正常休息，而且浪費電。如果真的害怕一個人睡覺，非開燈不可的話，建議開一些光線比較柔和的燈，不要太亮，能看到東西就好。長期開燈會睡覺，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體心跳，脈搏，血壓異常，導致疾病發生。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-15 6505次

• 開燈睡覺對皮膚的危害有哪些
  開燈睡覺可使眼睛不能得到休息，降低褪黑素的分泌，影響睡眠質量，容易使皮膚暗沉，沒有光澤。開燈睡覺眼睛不能得到休息，勞累一天的眼睛本該在夜晚得到放松，但是如果開燈睡覺，眼睛在光源的刺激下無法放松，眼睛肌肉與神經處于緊張狀態，則容易導致眼疲勞、眼睛干澀等癥狀；其次開燈睡覺會降低人體褪黑素的分泌，褪黑色的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-11 1794次

• 開燈睡覺對身體的危害有哪些
  開燈睡覺對身體的危害一般有影響睡眠質量、損害視力、影響內分泌系統、降低免疫力、增加肥胖風險等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、影響睡眠質量：燈光會干擾人體的生物鐘，抑制褪黑素的分泌，褪黑素是調節睡眠的重要激素，其分泌減少會導致入
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-30 0次